မုရန္ မဂၢဇင္း

လြတ္လပ္ျခင္းျဖင့္ ဘုရားရွင္အား ကိုးကြယ္မည္ Christian Ezine

Friday, Oct 24th

Last update07:12:13 PM GMT

You are here:: ၀ိညာဥ္ေရးရာ ဘ၀အေတြ႔အၾကံဳ စင္ကာပူမွပရဒိသုဘံု

စင္ကာပူမွပရဒိသုဘံု

E-mail Print PDF



မင္းဟသၤာ (အင္းစိန္)

ေယရႈကလည္း ငါအမွန္ဆိုသည္ကား ယေန႔ပင္ သင္သည္ ငါႏွင့္အတူ ပရဒိသုဘံု၌ ရွိလိ္မ့္မည္ဟု မိန္႔ေတာ္မူ၏ (လု ၂၃း၄၃)

အထက္ပါ ေယရႈခရစ္၏ မိန္႔ေတာ္မူခ်က္သည္ ကရာနီကုန္း ေတာင္ေပၚမွာ ကိုယ္ေတာ္ႏွင့္အတူ လက္၀ါးကပ္တိုင္မွာ ရိုက္ထားျခင္းခံရေသာ လူဆိုးတစ္ေယာက္အား ေသမင္းကို မေၾကာက္မရြံပဲ ပရဒိသုဘံု၌ ခံစားရမည့္ ျငိမ္သက္ျခင္းအား ေမွ်ာ္လင့္လွ်က္ ရဲရင့္စြာ ရင္ဆိုင္ေစႏိုင္ခဲ့သည္။ ထို႔အတူ ကြ်န္ေတာ္သည္လည္း လြန္ခဲ့သည့္ ၁၆ႏွစ္ (၁၉၉၄) တြင္ ႏိုင္ငံျခား အလုပ္လာရွာရင္း ေသမေလာက္ ၾကီးမားေသာ ဒုကၡမ်ား ခံစားရသည့္မွ ကယ္တင္ခဲ့ေသာ စင္ကာပူမွ ပရဒိသုဘံုကို တမ္းတလွ်က္ ျပန္လည္ေ၀မွ်ပါရေစ။ ကြ်န္ေတာ္၏ ၂၀၀၉ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာလထုတ္ သခင့္စကားစာေစာင္၌ သက္ေသခံခဲ့ေသာ စင္ကာပူမွ ငိုလႈိက္သံတြင္ ကြ်န္ေတာ္၏ ဘ၀ႏွင့္ ရင္းႏွီးျပီးရရွိခဲ့ေသာ အေတြ႔အၾကံဳ၊ ေဘးဒုကၡ၊ ဆံုးရႈံးျခင္းမ်ားထဲမွ ကိုယ္ေတာ္၏ ေကာင္းျမတ္ျခင္းမ်ားကို ေဖၚျပခဲ့ျပီ၊ ယခုေ၀မွ်သက္ေသခံခ်က္မွာ ယခင္တင္ျပခဲ့ျခင္း၏ တေဒသအျဖစ္ ပို၍ အားျဖည့္လွ်က္ ကိုယ္ေတာ္ အလြန္ေကာင္းျမတ္ျခင္းကို မ်က္၀ါးထင္ထင္ ထင္ဟပ္ေစမည္ဟု ယံုၾကည္မိပါသည္။

ကြ်န္ေတာ္ ႏိုင္ငံျခားသေဘၤာတြင္ ေရဒီယိုအရာရွိ ရာထူးတာ၀န္ ထမ္းေဆာင္လို၍ အမိျမန္မာျပည္မွ ထိုင္းႏိုင္ငံ ဘန္ေကာက္ျမိဳ႔သို႔ ၁၉၉၄ခုႏွစ္ ေမလတြင္ ထြက္ခြာလာျပီး၊ ႏွစ္ပတ္တာမွ် ဘန္ေကာက္တြင္ မိတ္ေဆြတစ္ဦး၏ ေနအိမ္၌ ေနထိုင္စားေသာက္စားရိတ္ တစ္ေန႔လွ်င္ ဘတ္ေငြ (၁၀၀) ႏႈန္းျဖင့္ တည္းခိုရင္း ရာထူး၊အလုပ္ကို ရွာေဖြခဲ့ပါသည္။ ျမန္မာျပည္ ေလေၾကာင္းပို႔ေဆာင္ေရး ညြန္ၾကားမႈ ဦးစီးဌာန ဆက္သြယ္ေရးအရာရွိ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ခဲ့ပါေသာ္လည္း ႏိုင္ငံျခားသေဘၤာ ေရဒီယိုအရာရွိ အေတြ႔အၾကံဳ လံုး၀မရွိသျဖင့္ မည္သည့္သေဘၤာလိုင္းကမွ အလုပ္မေပးခဲ့ပါ။ ယင္းေၾကာင့္ သေဘၤာေရဒီယို အရာရွိအလုပ္  ပိုမို၍ ရႏိုင္ခြင့္မ်ားသည့္ စင္ကာပူႏိုင္ငံသို႔ ဆက္လက္ထြက္ခြာရန္ ၾကံစည္လွ်က္ရွိသည္။ ယင္းသို႔ ၾကံစည္ရာတြင္ ေရွးဦးပထမ၊ စင္ကာပူႏိုင္ငံေရာက္လွ်င္ ေနထိုင္ရန္ ေနရာကို အဓိကထား စဥ္းစားရာ ယခင္ျမန္မာျပည္မွာ ေလေၾကာင္းဦးစီးဌာန၌ ဆက္သြယ္ေရးအရာရွိ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္စဥ္၊ ရင္းႏွီးခင္မင္ခဲ့ျပီး၊  လက္ရွိ စင္ကာပူႏိုင္ငံတြင္ အလုပ္လုပ္လွ်က္ရွိေသာ မိတ္ေဆြအင္ဂ်င္နီယာမ်ားထံ အကူအညီေတာင္းခံခဲ့ပါသည္။ အင္ဂ်င္နီယာတစ္ဦးမွ လိုလားစြာ ေစတနာေမတၱာအျပည့္ျဖင့္ သူငွားရမ္းေနေသာ အခန္းတြင္ ေခတၱတည္းခိုႏိုင္ေစရန္ စင္ကာပူသား အိမ္ရွင္ကို ခြင့္ေတာင္းခဲ့ရာ သေဘာတူညီမႈ ရခဲ့ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ္သည္ ဘန္ေကာက္ျမိဳ႔မွ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အျပည့္ျဖင့္ စင္ကာပူသို႔ ထြက္ခြာျပီး ခ်န္ဂီေလဆိပ္တြင္ ယင္းမိတ္ေဆြမွ လာေရာက္ ၾကိဳဆိုကာ ၄င္းေနထိုင္ရာ ကလီမင္တီရွိ တိုက္ခန္းသို႔ တကၠစီကားျဖင့္ ေခၚေဆာင္သြားခဲ့ပါသည္။

ကိုယ္ေတာ္ရွင္ဘုရား၏ စီမံခ်က္သည္ ၾကီးျမတ္လွေၾကာင္း ခ်ီးမြမ္းရင္း ဤႏိုင္ငံတြင္ သေဘၤာေရဒီယိုအရာရွိ ရာထူးအလုပ္ရမည္ဟူေသာ ေမွွ်ာ္လင့္ခ်က္ အျပည့္ျဖင့္ စင္ကာပူ၏ ပထမဆံုးညကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာအိပ္စက္၊ ကုန္လြန္ေစခဲ့ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ ကြ်ႏု္ပ္၏ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ျမင့္မိုလ္ေတာင္ၾကီးသည္ နံနက္မိုးေသာက္ အိပ္ယာမွ ထထျခင္း ကြယ္ေပ်ာက္ရေလျပီ။ အိမ္ရွင္ စင္ကာပူႏိုင္ငံဖြား အိႏၷိယႏိုင္ငံဘြား အမ်ိဳးသမီးမွ ကြ်န္ေတာ့္အား တစ္ညတာ အိပ္ခြင့္ျပဳျပီး စိတ္ေျပာင္းသြားကာ၊ ဆက္လက္လက္ခံလိုျခင္း မရွိေတာ့ေၾကာင္း၊ မိတ္ေဆြက ေျပာၾကားလာျပီး အျမန္ဆံုး ေျပာင္းေရႊ႔ေပးရန္ ေျပာၾကားလာပါသည္။ ယခုလို လံုး၀ မေမွ်ာ္လင့္ေသာ သတင္းဆိုးေၾကာင့္ ေဆာက္တည္ရာမရ၊ ငယ္ထိပ္တြင္ ေျမြေပါက္ခံရသည့္အလား အလြန္မွ စိတ္ပ်က္ အားငယ္ျခင္းကို ခံစားရပါသည္။ အလြန္မွ သေဘာေကာင္းျပီး လူမ်ားကို ကူညီတတ္သူ သူငယ္ခ်င္းအင္ဂ်င္နီယာလည္း အိမ္ရွင္အား စိတ္ဆိုးျပီး ကြ်န္ေတာ္ကို ၄င္း၏ အခန္းတြင္ ေခတၱတည္းခိုခြင့္ မရရွိပါက၊ သူလဲ ေျပာင္းေရႊ႔ေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အိမ္ရွင္ကို ႏို႔တစ္ ေပးခဲ့ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့ေၾကာင့္ တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းစြာ အလုပ္လုပ္ေနရေသာ သူငယ္ခ်င္း ဒုကၡလွလွၾကီး ေရာက္ရမည့္ အေရးကို ငဲွ႔ညာေသာအားျဖင့္ ကြ်န္ေတာ္ အျမန္ေျပာင္းေရႊ႔ရန္ စီစဥ္ေတာ့သည္။

ေရဒီယိုအရာရွိ ရာထူးတာ၀န္ ထမ္းေဆာင္ရန္ အလုပ္ရွာေဖြေနေသာ တျခားမိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ထံ ဖုန္းဆက္ရာ၊ သူတို႔လို အလုပ္ရွာေဖြေနသူမ်ားကို အခေၾကးေငြမယူ၊ မိခင္ေမတၱာျဖင့္၄င္း၊ အိမ္တြင္ ေခတၱတည္းခို ေနထိုင္ေစျပီး အလုပ္၊ရာထူး၊ ေနရာမ်ားကို ေစတနာ အျပည့္အ၀ျဖင့္ ၀ိုင္း၀န္း၊ ကူညီ ရွာေဖြေပးေနေသာ ျမန္မာႏိုင္ငံသား အိမ္ရွင္ အန္တီၾကီးကို ေျပာဆိုခြင့္ေတာင္းခဲ့ပါသည္။  ကြ်န္ေတာ့အား ခ်က္ခ်င္း ေျပာင္းလာရန္ တယ္လီဖုန္းျဖင့္ ေျပာၾကားလာပါသျဖင့္ လက္ရွိမိတ္ေဆြ အင္ဂ်င္နီယာကို ခြင့္ပန္ျပီး POTONG  PASIA ရွိ အန္တီၾကီးအိမ္ ေျပာင္းေရႊ႔ခဲ့ပါသည္။ ယခုကဲ့သို႔ စင္ကာပူႏိုင္ငံတြင္ အလုပ္ရွာရင္း ေနထိုင္တည္းခိုရန္ ေနရာအတြက္ အလြန္ဒုကၡေရာက္ေနစဥ္ ေနစရာေနရာ စီမံေပးခဲ့သည့္ ကိုယ္ေတာ္ရွင္အား ခ်ီးမြမ္းရင္း၊ ေက်းဇူးတင္ရင္း အဆထက္ပိုမို ခ်ီးမြမ္းရပါသည္။

အိမ္ရွင္အန္တီၾကီးအိမ္တြင္ အလုပ္လာေရာက္ ရွာေဖြေနၾကေသာ ျမန္မာျပည္သားမ်ားကို ေမတၱာအျပည့္ျဖင့္ လံုး၀ အခေၾကးေငြမယူပဲ ေနထိုင္တည္းခိုခြင့္ျပဳလွ်က္ မိသားစုစိတ္အျပည့္ျဖင့္ ေနထိုင္သည့္လူမ်ားသည္လည္း မိမိအထဲမွ ေခါင္းေဆာင္တစ္ဦးအား ေရြးခ်ယ္ထားျပီး၊ ၄င္း၏ အစီအစဥ္ ၾကီးၾကပ္မႈ (အိမ္ရွင္အန္တီၾကီး၏ ပဲ့ျပင္ညြန္ၾကားမႈအားျဖင့္) စုေပါင္းခ်က္ျပဳတ္၊ ေလွ်ာ္ဖြတ္၊ သန္႔ရွင္းေရး၊ အိမ္မႈကိစၥ အ၀၀ ကိုလုပ္ေဆာင္ရပါသည္။ အန္တီၾကီး၏ ေစတနာ ေမတၱာ၊ ယိုင္းပင္းမႈမ်ားကိုလည္း ထပ္တလဲလဲ ခ်ီးမြမ္းရပါသည္။ ေနထိုင္သူမ်ားထံမွ ေငြေကာက္ခံ၍ အမွန္ကုန္က်စားရိတ္အတြက္ မွ်ေပးေသာစနစ္ျဖစ္ပါသည္။ အ၀တ္ေဟာင္းမ်ားကိုလည္း သူ႔အ၀တ္၊ ကိုယ့္အ၀တ္ မခြဲျခားပဲ၊ အ၀တ္ေလွ်ာ္စက္ၾကီးတြင္ ထည့္ေလွ်ာ္ရပါသည္။ အိမ္တြင္ တည္းခိုလွ်က္ရွိေသာ သူမ်ားမွာ အလႊာအသီးသီးမွ လာေသာ အလုပ္ရွာသူမ်ား ျဖစ္သျဖင့္ အစစအရာရာ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ရပါသည္။ နံနက္စာ၊ ညစာကို သတ္မွတ္ထားခ်ိန္တြင္ အတူတကြ စုေပါင္းစားရသျဖင့္ စင္ကာပူျမိဳ႔တြင္ အလုပ္သြားရွာသည့္သူမ်ား အခ်ိန္မီ ညေနစာအတြက္ သတ္မွတ္ေသာအခ်ိန္တြင္ ျပန္ေရာက္လာျပီး ညေနစာ စားေသာက္ရပါသည္။ အလြန္ေကာင္းေသာ စနစ္ျဖစ္ပါသည္။ ဘန္ေကာက္မိတ္ေဆြတစ္ဦး၏ အိမ္တြင္ တစ္ရက္ ဘတ္တစ္ရာျဖင့္ တည္းခို ေနထိုင္စဥ္က စားေသာက္ခ်ိန္ သတ္မွတ္ မထားသျဖင့္ အရင္ဦး၊ စားေသာက္ရသူမ်ား ၀လင္စြာ စားေသာက္ရျပီး၊ အလုပ္ရွာရာမွ ေနာက္က် ျပန္ေရာက္သူမ်ား တစ္ခါတစ္ရံ အဖတ္မပါ၊ အရည္ခ်ည္းက်န္ေသာ အသားဟင္းမ်ား မွွီ၀ဲရခဲ့ဖူပါသျဖင့္ ယခု စင္ကာပူမွ အန္တီၾကီး၏ စီမံမႈမွာ စူပါပင္ ျဖစ္ေတာ့သည္။ ယင္းအန္တီၾကီးေနအိမ္တြင္ တည္းခိုေနထိုင္ျပီး အလုပ္ရွာေဖြေနသည့္ သူမ်ား ၂၀ဦးေက်ာ္ေက်ာ္ အျမဲရွိေနျပီး အသီးသီး၊ အသက.အက မိမိတို႔ အလုပ္ရရွိေရး၊ ရွာေဖြ ရုန္ကန္ေနၾကရျပီး၊ တစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္လည္း ညီရင္းအစ္ကိုပမာ အလုပ္ရရွိေရးအတြက္ ေဖးမ၊ ကူညီေနၾကသည့္ ဓေလ့ကိုလည္း ခ်ီးမြမ္းရပါသည္။

တစ္ပတ္တာမွ် ယင္းအိမ္တြင္ တည္းခိုရင္း၊ ေရဒီယို အရာရွိရာထူး အလုပ္ကို ရွာေဖြခဲ့ရာ၊ ၾကိဳးပမ္းခဲ့ရာ မရရွိခဲ့သျဖင့္ လုပ္အား၊ သဲထဲေရသြန္သလို အခ်ီးႏွီးျဖစ္ရေတာ့သည္။ ယင္းသို႔ တည္းခိုေနထိုင္ အလုပ္ရွာရာတြင္ သေဘၤာအလုပ္ရွာသူမ်ား စုေ၀းဆံုစည္းရာ တရုပ္ၾကီးဆိုင္သို႔ ေန႔စဥ္လိုလို ေရာက္ျပီး၊ ျမန္မာစကား ေျပာတတ္သည့္ စလံုးတရုပ္ၾကီးဆိုင္မွ ေန႔လည္စာ ေခါက္ဆြဲ၊ ထမင္းေက်ာ္ စသျဖင့္ ၀မ္းျဖည့္ခဲ့ရသည္။ ဤသို႔ အလုပ္ရွာေဖြေနရင္း တရြာမေျပာင္း၊ သူေကာင္းမျဖစ္ဆိုသည့္ စကားအတိုင္း အီးပီျဖင့္ အလုပ္လုပ္ေနေသာ အျခား သူငယ္ခ်င္း အင္ဂ်င္နီယာအခန္းသို႔ ေျပာင္းေရႊ႔ခဲ့ျပန္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ယင္းသူငယ္ခ်င္း၏ စလံုးအိမ္ရွင္မွာ အျခား တစ္ေနရာတြင္ ေနျပီး လက္ရွိတိုက္ခန္းမွ တစ္ခန္းကို သူငယ္ခ်င္းအား ငွားရမ္းထားသျဖင့္ တစ္အိမ္လံုးတြင္ သူငယ္ခ်င္းႏွင့္ ကြ်န္ေတာ္ ႏွစ္ေယာက္တည္း ေနထိုင္သကဲ့သို႔ လြတ္လြတ္လပ္လပ္၊ က်ယ္က်ယ္၀န္း၀န္း ေနရသျဖင့္၊ အလြန္မွ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ရရွိခဲ့ပါသည္။ အစားအေသာက္အတြက္လည္း ဆိုင္ထမင္းဟင္းျဖင့္ အဆင္ေျပေခ်ာမြတ္ေနပါေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္ (၂)ရက္မွ် တည္းခိုျပီးေနာက္ ကံဆိုးမ သြားေလရာ မိုးလိုက္ရြာ ဆိုသည့္စကားအတိုင္း ျပႆနာၾကီး ၾကံဳရျပန္ျပီ။ အေၾကာင္းမွ မည္သည့္အေၾကာင္းေၾကာင့္ မသိရပဲ အိမ္ရွင္က ကြ်န္ေတာ့သူငယ္ခ်င္းအခန္းတြင္ လူပို မလိုခ်င္ေတာ့ေၾကာင္း ေျပာဆိုျပီး အျမန္ဆံုး ေျပာင္းေရႊ႔ခိုင္းျပန္သည္။ ကြ်န္ေတာ့ဘ၀လဲ မည္ကဲ့သိုပ ျဖစ္ေနသည္ကို မသိ၊ စင္ကာပူေရာက္ျပီး ၁၁ရက္အတြင္း တည္းခိုရာေနရာ (၃)ၾကိမ္ ေျပာင္းေရႊ႔ခဲ့ရသည္။ ဒီအၾကိမ္တြင္ ေဆာက္တည္မရ စိတ္အပ်က္ၾကီးပ်က္ကာ ကိုယ္ေတာ္ရယ္၊ ကိုယ္ေတာ့္သား စိတ္ဓါတ္က အ၀ိဇီသို႔ပင္ ေဇာက္ထိုးက်ေနပါျပီ။ ကယ္ပါ၊ လမ္းျပပါ၊ ေစာင္မကူညီပါရန္ ရိႈက္ငင္မ်က္ရည္ျဖင့္ ေတာင္းခံခဲ့ပါသည္။ ကိုယ္ေတာ္ရွင္၏ လမ္းျပ မစမႈေၾကာင့္ ငယ္သူငယ္ခ်င္း မြန္အမ်ိဳးသမီး စတီရီယိုေတးသံရွင္ ညိဳညိဳရိမ္ စင္ကာပူတြင္ ရွိေနသည္ကို သတိရလွ်က္ သူမထံဖုန္းဆက္ျပီး ကိုယ္ေတာ္ရဲ့ ဆိုးလွတဲ့ သားအျဖစ္ကို ရွင္းျပကာ ေနစရာ အကူအညီရွာေဖြေပးရန္ ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။ သူမက ခ်က္ခ်င္းပင္ ဘာမွ စိတ္မပူပါရန္၊ ကြ်န္ေတာ့္အတြက္ ဘုရားသခင္ စီမံေပးထားေသာ အိမ္ရွိပါသည္ေျပာပါသည္။ စင္ကာပူျမန္မာခရစ္ယာန္ မိတ္သဟာရအဖြဲ႔မွ ဆရာႏွင့္ အဖြဲ႔လူၾကီးမ်ားသည္ စင္ကာပူတြင္ အလုပ္လာေရာက္ရွာေဖြေနသူမ်ား အလုပ္မရရွိမွီ ေနထိုင္စရာ၊ အခက္အခဲမ်ားအတြက္ ဒုကၡေရာက္ေနသူမ်ားကို ကို မိခင္၊ ဖခင္ ေမတၱာစိတ္ျဖင္ ့ ဘုရားသခင္၏ တစ္ဖက္သတ္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ျပသလွ်က္ စရိတ္ျငိမ္း၊ တည္းခိုေစ၊ ေကြ်းေမြးထားသည့္ အိမ္ေနရာရွိေၾကာင္း၊ ဆရာ့အား သူမ၊ ေမတၱာရပ္ခံေပမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ႏွစ္သိမ့္စကားၾကားရသည့္အခါ မေဖၚျပႏိုင္ေသာ စိတ္ျငိမ္သက္ျခင္း ရရွိခံစားလိုက္ရပါသည္။ ေနာက္တစ္ရက္တြင္ ဆရာတို႔ရဲ့ BERTLEY RD, UPPER PAYA LEBAR RD လမ္းဆံုနားရွိ ROCHDALE RD လမ္းေပၚရွိ ႏွစ္ထပ္အိမ္၊ အေပၚထပ္အိမ္ခန္းသို႔ ေရာက္ရွိခဲ့ရေတာ့သည္။

ယင္းေနအိမ္သို႔ ေရာက္ေရာက္ျခင္း၊ ဆရာႏွင့္တကြ အဖြဲ႔လူၾကီးမ်ားမွ ေႏြးေထြးစြာ ၾကိဳဆိုေနရာခ်ထားေပးခံရသည္မွာ ၀ါဂြမ္းဆီထိ၊ ဘ၀ဂ္သို႔ ဆိုက္မတတ္ စကားပံုကဲ့သို႔ ပီတိျဖစ္ရပါသည္။ အိမ္တြင္လည္း ယံုၾကည္သူ အင္းစိန္ေတာင္သူကုန္းမွ ကရင္တိုင္းရင္းသား လူငယ္အမ်ားျဖစ္၍ ၄င္းတို႔အၾကားတြင္ ကြ်န္ေတာ့အား ဖထီ၊ ဖထီ ဆိုျပီး ေလးေလးစားစား ဂရုျပဳ၊ ကူညီယိုင္းပင္း၊ ဦးစားေပးျခင္းခံရသည္။ အသင္းလူၾကီး ဖထီး တစ္ေယာက္ဆိုလွ်င္ ဆရာတို႔အခန္း၌ သူ၏ အိပ္ယာကုတင္ကို ကြ်န္ေတာ့အား ေပးအိပ္ေစလွ်က္ သူကိုယ္တိုင္းမွာ ၾကမ္းျပင္တြင္ အိပ္ပါေတာ့သည္။ စားေသာက္ရာတြင္လည္း ကြ်န္ေတာ္၏အသက္ (၅၀ - ႏွစ္ရွိျပီ) (တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ခဲ့ေသာ ဌာနဆိုင္ရာ၊ ရာထူးဂုဏ္ပုဒ္မပါ) ကိုေလးစားလွ်က္ ထမင္းဟင္းကို ဦးဦးဖ်ားဖ်ား ခူခတ္ေၾကြးျခင္း၊ ေဆးေၾကာစရာမ်ား ေလွ်ာ္ဖြတ္စရာမ်ားကို မေဆးေၾကာခိုင္း၊ မေလွ်ာ္ဖြတ္ေစပဲ ၀ိုင္း၀န္းေဆးေၾကာ၊ ေလွ်ာ္ဖြတ္ေပးျခင္းတို ့ကို ေတြ႔ရွိခံစားရသည့္အတြက္ ဘယ္လိုေမတၱာေၾကာင့္ ဒါေလာက္ေတာင္ အေစခံကူညီႏိုင္ၾကသလဲ - ေတာ္ရံုေမတၱာႏွင့္ မဟုတ္၊ ဘုရားရဲ့ေမတၱာေၾကာင့္သာ ျဖစ္ရမည္ နားလည္ျပီး ကိုယ္ေတာ္ရွင္၏ ေကာင္းျမတ္ျခင္းကို ပို၍ သိျမင္လာရပါသည္။

ကိုယ္ေတာ္ရယ္၊ ကိုယ္ေတာ္ရဲ့သားသည္ ေလာကပညာမ်ား အဆင့္အတန္းျမင့္ျမင့္ တတ္ေျမာက္ထားျပီး အဂၤလန္ႏိုင္ငံမွ အဆင့္ျမင့္ ေလေၾကာင္းဆက္သြယ္ေရးပညာမ်ား တတ္ေျမာက္ထားခဲ့၍ 'ငါ' ဆိုသည့္ ပညာမာန၀င္ခဲ့ေသာသားမိုက္ကို ၀မ္းသာမ်က္ရည္ က်ေစသည္။ ဤအိမ္၏ ေႏြးေထြးေမတၱာရိပ္ကို လိႈက္လဲ၀မ္းသာစြာ ဂုဏ္ယူရပါေၾကာင္း၊ ခံစားၾကံဳေတြ႔ေနရေသာ ဒုကၡျပႆနာ၊ ပူေဆြးျခင္း၊ မေရရာျခင္း၊ စိုးရိမ္ျခင္း၊ ေၾကာက္ရြံ႔ျခင္းျဖင့္ ေလာင္ၾကြမ္းေနေသာ ကြ်န္ေတာ့၏ ရင္မွမီးကို ကိုယ္ေတာ္၏ ေမတၱာေရျဖင့္ ျငိမ္းသတ္လိုက္သလို ခံစားရျပီး၊ လူတို႔၌ ၾကံစည္၍ မမွီႏိုင္ေသာ ျငိမ္သက္ျခင္းကို တဒကၤအတြင္း ခံစားလိုက္ရပါသည္။ ကိုယ္ေတာ္၏ ကရာနီကုန္းေပၚမွ ေသခါနီးစဲစဲ လူဆိုး ၾကားနာခဲ့ရသည့္ ပရဒိသုဘံု ဆိုတာမ်ားလား ဆိုျပီး အေတြးေရာက္ခဲ့ပါသည္။

အမွန္မွာ အိမ္ကို ၾကီးျမင့္ေသာ ပရဒိသုဘံုႏွင့္ ႏႈိင္းယွဥ္ရန္ မသင့္ေတာ္ေသာ္လည္း စိတ္ေအး၊ ျငိမ္းခ်မ္းစြာ ေနထိုင္စားေသာက္ရျပီး၊ အလြန္ၾကီးမားေသာ ခ်စ္ေမတၱာကို ဆရာ၊ အသင္းလူၾကီးမ်ား၊ ေနထိုင္ၾကေသာညီအစ္ကိုမ်ား၌ ေတြ႔ရွိရသျခင့္ ပရဒိသုဘံုအျဖစ္ တင္စားထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။ စင္ကာပူျမန္မာခရစ္ယာန္မိတ္သဟာရ အဖြဲ႔မွ ဆရာ၊ အဖြဲ႔၀င္လူၾကီး ၂ - ၃ ဦး (ယခင္ JBCS ဥကၠဌေဟာင္း ႏွင့္ KBCS ကိုစတင္တည္ေထာင္သည့္ ဖထီတစ္ဦးျဖစ္သူ   တို႔က မိမိတို႔လခအခ်ိဳ႔ကို စုေပါင္းထည့္၀င္ျပီး အျခားအလႈရွင္တို႔၏ ပံ့ပိုးမႈျဖင့္ ကိုယ္ေတာ္ရွင္ကို ခ်စ္ေသာ ယံုၾကည္သူ ညီအစ္ကိုတခ်ိဳ႔၏ ၀ိုင္း၀န္းကူညီေထာက္ပံ့မႈျဖင့္ Social Gospel အမႈေတာ္ျမတ္ကို ထမ္းေဆာင္ေနျခင္းျဖစ္သည္။ ၄င္းပုဂၢိဳလ္တို႔၏ ကိုယ္က်ိဳးစြန္႔လႊတ္မႈ၊ အနစ္နာခံမႈ၊ အိတ္စိုက္ျပီး ဒုကၡေရာက္ေနၾကေသာ ကိုယ္ေတာ္၏ သားငယ္မ်ားကို ေစတနာ၊ေမတၱာျဖင့္ ကူညီေနမႈမ်ားကို စာတမ္းျပဳစုရလွ်င္ က်မ္းတစ္ေစာင္ပင္ ဖြဲ႔ႏိုင္မည္ထင္ပါသည္။ မႆဲ ၅း၁၆၊  ထိုနည္းတူ သူ႔တပါးတုိ႔သည္ သင္တို႔၏ ေကာင္းေသာအက်င့္ကို ျမင္၍ ေကာင္းကင္၌ရွိေတာ္မူေသာ သင္တို႔အဘ၏ ဂုဏ္ေတာ္ကို ခ်ီးမြမ္းေစျခင္း ငွါ သူ႔တစ္ပါးေရွ႔၌ သင္တို႔အလင္းကို လင္းေစၾကေလာ့ - ဟူေသာ က်မ္းပိုဒ္အတိုင္း ဘုရားသခင္၏ ဂုဏ္ေတာ္ကို ယင္းပုဂၢိဳလ္တို႔၏ လုပ္ေဆာင္ခ်က္အားျဖင့္ ပိုမိုသိခြင့္ရ၊ ခ်ီးမြမ္းရင္း ခ်ီးမြမ္းခဲ့ရပါသည္။ မိတ္သဟာရအဖြဲ႔၏ တနဂၤေႏြေန႔ ၀တ္ျပဳျခင္းအစီအစဥ္ (ေသာ္မဆင္၊ ဘုရားေက်ာင္း ေျမညီထပ္တြင္ က်င္းပခြင့္ရသည္) တြင္လည္း သေဘၤာအလုပ္ရွာ၊ ကုန္ေပၚအလုပ္ရွာ၊ အီးပီတင္၊ စေတးတင္ စသည့္ စသည့္ လိုအပ္ေနေသာ လူမ်ားအား နာမည္ေဖၚျပလွ်က္ ဆုေတာင္းခ်က္တင္၊ ဆုေတာင္းေပးခဲ့ပါသည္။ ေလာကီအလုပ္ရရွိရန္ ဆုေတာင္းေပးရံုမက ေလာကုတၱရာ ၀ိညာဥ္ေရးလည္း မႏိုမ့္က်ေစရန္ အစဥ္ႏိုးၾကား ေနေစရန္၊ တနဂၤေႏြ ဘုရား၀တ္ျပဳရာ ေသာမဆင္ဘုရားေက်ာင္း SMCF ၀တ္ျပဳစည္းေ၀းသို႔ အပတ္စဥ္ သြားေရာက္ရန္ တိုက္တြန္း၊ ေစလႊတ္ခဲ့ပါသည္။ ေကာ၃း၂၃ လူ၏ အမႈကိုသာ ေဆာင္ရြက္သကဲ့သို႔ မဟုတ္၊ သခင္ဘုရား၏ အမႈေတာ္ကို ေဆာင္ရြက္သကဲ့သို႔ ျပဳေလသမွ်၌ ေစတနာစိတ္ႏွင့္ ျပဳၾကေလာ့ - ဟူေသာ က်မ္းပိုဒ္အတိုင္း လူလူခ်င္း ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးျခင္း၊ အလုပ္ရွာမရ၍ ပ်က္စီးခ်င္းလမ္းေၾကာင္းထဲသို႔ ေျခလွမ္းခ်မည့္ လူငယ္မ်ားကို ကယ္တင္ႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရျပန္သည္။

နိဂံုးခ်ဳပ္ေျပာရလွ်င္ ဤစင္ကာပူ ပရဒိသုဘံုမွပင္ ကြ်န္ေတာ္သည္ အလြန္မွ ၾကီးမားေသာ ရာထူးအလုပ္ (ကမၻာ့ေလေၾကာင္း၊ ဆက္သြယ္ေရး ကုမၼ႑ီတစ္ခု၏ ျမန္မာျပည္မန္ေနဂ်ာ) ကိုလက္ခံရရွိခဲ့ပါေၾကာင္း၊ ကိုယ္ေတာ္၏ ေကာင္းျမတ္ျခင္း၊ ၾကီးျမတ္ျခင္း၊ ေမတၱာဂုဏ္ေက်းဇူးေတာ္၏ တစိတ္တေဒသကို ျမည္းစမ္းခဲ့ရပါေၾကာင္း၊ သက္ေသခံ ေ၀ငွလိုက္ရပါသည္။ သခင္ေယရႈခရစ္ေတာ္ႏွင့္ ငါတို႔အဘတည္းဟူေသာ ဘုရားသခင့္အထံေတာ္မွ ေက်းဇူးေတာ္ႏွင့္ ျငိမ္သက္ျခင္းကို ကြ်န္ေတာ္ခံစားရသကဲ့သို႔ ဤသက္ေသခံခ်က္ကို ဖတ္ရႈရသည့္ ခ်စ္ေသာညီအစ္ကို ေမာင္ႏွမအားလံုးလည္း ခံစားရပါေစေသာ၀္ ... အာမင္။

မင္းဟသၤာ (အင္းစိန္)

Hits: 1896
Comments (1)Add Comment
...
written by This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it , September 16, 2012
thank you for share.
report abuse
vote down
vote up
Votes: +1

Write comment
smaller | bigger

busy

Facebook Google Twitter buttons

သက္ေသခံခ်က္မ်ား Testimony (random article)

Heart Attack နွင့္ ကြ်န္မအျမင္ Marry (ဖ်ာပံု)






မင္းေအာင္သက္လြင္ ထုတ္ေ၀ေသာ သခင့္စကားစာေစာင္မွ တဆင့္ေဖၚျပသည္။
http://www.jbcs.org.sg/main/index.php/lord-word

 

ဝိညာဥ္ေရးရာ Spiritual (random article)

ခရစ္္ေတာ္၏ရုပ္ပံုလႊာ-၅


မင္းေအာင္သက္လြင္ (မ်က္ျမင္မရေသာဘုရားသခင္၏ပံုသာန္ေတာ္)

ထိုသားေတာ္သည္ မ်က္ျမင္မရေသာ ဘုရားသခင္၏ ပံုသ႑ာန္ ေတာ္ ျဖစ္၏။ ေကာေလာသဲ ၁း၁၅

အထက္ပါ က်မ္းပိုဒ္ထဲတြင္ ပါဝင္ေသာ ဂရိ စကားလံုး အီကြန္ (eikon) (ပံု သ႑ာန္ေတာ္) သည္ ဓမၼသစ္က်မ္း ေလာကတြင္ အသံုးမ်ားေသာ စကားလံုး ျဖစ္သည္။ ထိုစကားလံုးသည္ ဂရိ ဘာသာ စကားထဲတြင္ ဘာသာျပန္ရန္ ခက္ခဲေသာ စကားလံုးမ်ားထဲမွ တစ္ခု အပါအဝင္ ျဖစ္သည္။ အဂၤလိပ္ ဘာသာ စကားႏွင့္ပင္ တိုက္ရိုက္ ဘာသာျပန္ဆိုရန္ ကိုက္ညီေသာ စကားလံုး မရွိပါ။ ထိုစကားလံုးသည္ ၂ေကာ ၄း၄ တြင္ ပါေသာ ဘုရား၏ ပံုသ႑ာန္ ေတာ္ တည္းဟူေသာ ခရစ္ေတာ္၏ ဘုန္းအသေရ ဆိုသည့္ စကားစုကို ရည္ညႊန္းပါသည္။

ထို႕ေၾကာင့္ ဘုရားသခင္၏ ပံုသ႑ာန္ေတာ္ ျဖစ္ေသာ ေယ႐ႈ ခရစ္ေတာ္သည္ ဘုရားသခင္ကို ကိုယ္စားျပဳပါသည္။ ေယ႐ႈခရစ္သည္ ေကာင္းကင္ဘံုႏွင့္ စပ္ဆိုင္ေသာ အေမြဥစၥာမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ခဲ့ပါသည္။ ပင္လယ္ သမုဒၵရာ ထဲမွ ေရစက္ တစ္စက္သည္ အေျပာက်ယ္ လွေသာ သမုဒၵရာႀကီး တစ္ခုလံုးကို ကိုယ္စားျပဳသကဲ့သို႕ ေယ႐ႈခရစ္သည္ ေကာင္းကင္ဘံုႏွင့္ ဆိုင္ေသာ အရာမ်ားကို ကိုယ္စားျပဳပါသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ လူ႕ဇာတိ ခံယူေသာ ေယ႐ႈ ခရစ္သည္ ေကာင္းကင္ဘံုမွ သန္႕ရွင္းေသာ ေကာင္းကင္သား မ်ားကို ပံုေဆာင္ပါသည္။ ေယရႈခရစ္သည္ ေကာင္းကင္မွ ဘုရားသခင္၏ ပံုသ႑ာန္ ေတာ္ျဖစ္သည္။

ေယ႐ႈ ခရစ္ေတာ္ကို ေတြ႕ျမင္ေသာ သူသည္ အဖ ခမည္းေတာ္ ဘုရား သခင္၏ ေျဖာင့္မတ္ျခင္းကို ေတြ႕ျမင္ႏိုင္ပါသည္။ ဘုရားသခင္၏ တရား စီရင္ျခင္းကို နားလည္ႏိုင္ပါသည္။ ဘုရားသခင္၏ သန္႕႐ွင္း စင္ၾကယ္ျခင္းကို ျမည္းစမ္းႏုိင္ပါသည္။ ဘုရားသခင္၏ သေဘာသဘာဝကို စမ္းသပ္ႏိုင္ပါသည္။ ဘုရားသခင္၏ ႀကီးမားေသာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ခံစားႏိုင္ပါသည္။ ဘုရား သခင္၏ အံ့မခန္းေသာ ဘုန္းတန္ခိုးေတာ္ကို ႐ႈျမင္ႏိုင္ပါသည္။

ေယ႐ႈခရစ္ေတာ္သည္ လူသားမ်ား ျမင္ႏိုင္ရန္ မထိုက္ေသာ၊ မစြမ္းေသာ ပုန္းကြယ္ေနသည့္ ဘုရားသခင္ကို ေပၚလြင္ထင္႐ွားေစေသာ ဘုရား သခင္၏ ပံုသ႑ာန္ေတာ္ ျဖစ္ပါသည္။ ရွင္ေယာဟန္ ၁၄း၈-၉ တြင္ ေယ႐ႈ ခရစ္ေတာ္က တမာန္ေတာ္ ဖိလိပၸဳအား ငါ့ကို ျမင္ေသာသူသည္ ခမည္းေတာ္ကို ျမင္၏ ဟု ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။ ေယ႐ႈခရစ္သည္ ေကာင္းကင္ ဘံုႏွင့္ ဆိုင္ေသာ အရာကို ႐ုပ္လံုးေဖာ္ခဲ့ပါသည္။ ေယ႐ႈ ခရစ္ေတာ္သည္ လူ႕အေသြးအသားကို ေဆာင္ယူေတာ္မူေသာ ဘုရားစင္စစ္ ျဖစ္သည္။ ေယ႐ႈ ခရစ္ေတာ္ကို ရည္မွန္း ဖူးေမွ်ာ္ ရည္စူးသူမ်ားသည္ ဘုရားသခင္ကို ဖူးေမွ်ာ္ ရည္စူးျခင္း ျဖစ္သည္။ ေယ႐ႈခရစ္ေတာ္သည္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ အတြက္ ဘုရား သခင္ကို ကိုယ္စားျပဳေသာ စိတ္ကူး ပံုသ႑ာန္ေတာ္ ျဖစ္ပါသည္။

ထို ပံုသ႑ာန္ေတာ္ ႏွင့္ အနီးစပ္ဆံုး တူေသာ အျခား အေၾကာင္း အရာ ႏွစ္ခု ရွိပါသည္။ ေဟၿဗဲ ၁း၃ တြင္ ထိုသားေတာ္သည္ ဘုရားသခင္၏ ဘုန္းေတာ္ ေရာင္ျခည္ ႏွင့္ ဇာတိ အျဖစ္ေတာ္၏ ပံုသ႑ာန္ ျဖစ္သည္ ဟု ေဖာ္ျပထားပါသည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕၏ သဘာဝ မ်က္စိျဖင့္ ေနမင္း၏ စူး႐ွ ထြန္းေတာက္ေသာ ေန႕လည္ခင္း ေနေရာင္ျခည္ကို တိုက္ရိုက္ မၾကည့္ႏိုင္ပါ။ သို႕ေသာ္ ေနမင္း၏ တဆင့္ခံ ေရာင္ျခည္ျဖင့္ အျမင္အာရံုႏွင့္ ေႏြးေထြးမႈ အား ျဖင့္ ေနမင္းႀကီးကို လူသားမ်ား သိႏိုင္ပါသည္။ ေနမင္းႀကီး တည္းဟူေသာ အဖ ဘုရား သခင္ ကို တိုက္ရိုက္ မျမင္ႏိုင္ေသာ အျပစ္သား မ်ားသည္ ေနမင္း၏ ေရာင္ျခည္ ေတာ္ တည္းဟူေသာ ေယ႐ႈခရစ္ေတာ္ အားျဖင့္ အဖခမည္းေတာ္ကို ျမည္းစမ္း ႏိုင္ပါ သည္။ ေယ႐ႈ ခရစ္ေတာ္သည္ အေမွာင္ ကမၻာ ေလာကႀကီး ထဲသို႕ ထိုးေဖာက္ ဝင္ေရာက္ လာေသာ ထာဝရ ေရာင္ျခည္ေတာ္ ျဖစ္ပါသည္။

ေဟၿဗဲ ၁း၃ တြင္ ေယ႐ႈ ခရစ္ေတာ္သည္ ဇာတိအျဖစ္ေတာ္၏ ပံု သ႑ာန္ေတာ္ ဟုဆိုထားပါသည္။ ထိုစကား၏ အဓိပၸါယ္မွာ သံ(သို႕) ေၾကးဝါ တံဆိပ္တံုးက ထုႏွက္ ႐ိုက္ႏွိပ္မႈေၾကာင့္ ခ်ိပ္၊ ဖေယာင္း (သို႕) ရႊံ႕ ေပၚတြင္ ထင္က်န္ ေစရစ္ခဲ့ေသာ တံဆိပ္တံုး၏ အမွတ္လကၡဏာ အရာကို ဆိုလိုျခင္း ျဖစ္သည္။ ထို တံဆိပ္အရာသည္ မူလ တံဆိပ္တံုးေပၚတြင္ ရွိေသာ အမွတ္ အသားႏွင့္ တစ္ပံုတည္း။ အခ်ိဳးအစား အတူတူပင္ ျဖစ္သည္။ ထိုတံဆိပ္ အရာသည္ တံဆိပ္တံုး သာမက တံဆိပ္တံုး ပိုင္ရွင္ကိုပါ ကိုယ္စားျပဳပါသည္။

ဥပမာ ဆိုရပါလွ်င္ ကၽြန္ေတာ္တို႕၏ လက္ထပ္စာခ်ဳပ္မ်ား၊ အိမ္ၿခံေျမ စာခ်ဳပ္မ်ား၊ ေအာင္လက္မွတ္၊ ဘြဲ႕လက္မွတ္မ်ားတြင္ မင္ႏွင့္ ရိုက္ႏွိပ္ထားေသာ တံဆိပ္တံုး အရာသည္ ထိုတံဆိပ္တံုး၏ ပိုင္ရွင္ ျဖစ္သာ ေက်ာင္း၊ တကၠသိုလ္၊ ေရွ႕ေန။ ႐ံုး ဌာနကို ကိုယ္စားျပဳပါသည္။

ထို႕အတူ ေယ႐ႈခရစ္ေတာ္သည္ ေကာင္းကင္ဘံုႏွင့္ ဆိုင္ေသာ အရာ မ်ားသာမက ခမည္းေတာ္ ဘုရားသခင္ကုိပါ ကိုယ္စားျပဳေသာ တံဆိပ္တံုး အမွတ္ လကၡဏာ အရာ ျဖစ္ပါသည္။

မ်က္ကန္း ကၽြႏု္ပ္ ျမင္ႏိုင္ရန္ ၊ ေယ႐ႈသခင္ ပံုသြင္းခံ

လက္ေဆာင္ပဏာ မျမင္ႏိုင္ ၊ ေယ႐ႈဘုန္းနဲ႕သာ ရယူပိုင္

ခ်စ္ေသာ သခင္ ၾကင္နာလွ်င္ ၊ ဘုန္းတန္ခိုး ႀကီးမားလြန္းလွရွင္

မ်က္ျမင္မရေသာ လွသခင္ ၊ ကၽြႏ္ုပ္ ျမင္ခ်င္ လြန္းလွပင္

ေယ႐ႈစကား ကၽြႏ္ု္ပ္ၾကား ၊ သူ႕မ်က္ႏွာေတာ္ ထင္ထင္ရွား။

အို ထာဝရ ခရစ္ေတာ္ဘုရား၊ ခမည္းေတာ္ဘုရားကို ျမင္သိ ေစရန္ ကၽြႏု္ပ္ ႏွလံုးသားကို ေဖာ္ျပခဲ့သည့္ အတြက္ ကိုယ္ေတာ္ကို ေက်းဇူးတင္ ပါသည္။ ။

မင္းေအာင္သက္လြင္

(ဝန္ခံခ်က္ - ဟန္နရီ ဂရာဖီ ေရးသားေသာ Image of the invisible God အား ဆီေလ်ာ္ေအာင္ ျမန္မာဘာသာ ျပန္ဆို ပါသည္။)

 

 

 

ခရစ္ေတာ္၏ရုပ္ပံုလႊာ-၁ ( အာလဖ ႏွင့္ ၾသေမဃ)

ခရစ္ေတာ္၏ရုပ္ပံုလႊာ-၂ (တန္ခိုးၾကီးေသာဘုရားသခင္)

ခရစ္ေတာ္၏ ရုပ္ပံုလႊာ - ၃ (ထာ၀ရအဘ)

ခရစ္ေတာ္၏ရုပ္ပံုလႊာ-၄ (အသက္ၾကီးေသာသူ)

ခရစ္္ေတာ္၏ရုပ္ပံုလႊာ-၅  (မ်က္ျမင္မရ)

ခရစ္ေတာ္၏ရုပ္ပံုလႊာ-၆ ( သားဦး) - မင္းေအာင္သက္လြင္

ခရစ္ေတာ္၏ရုပ္ပံုလႊာ-၇ (အေမြခံသခင္) - မင္းေအာင္သက္လြင္

 

Footer Monthly Articles & Web.Blogs

 

၀ိညာဥ္ေရးဆိုင္ရာလစဥ္ေရြးခ်ယ္ထားေသာမုရန္ေဆာင္းပါးအခ်ိဳ႔

 


Our Friendly Web & Blogs Links
jbcs.org.sg/main
woorank.com/en/www/sawpatrick.net
moemaka.com/2012/06/guest-writer-ျပည္သူတို႔လိုခ်င္ေနတ
spiritlessons.com/languages/index.htm
thawthikho.blogspot.com/2010/02/blog-post_9931.html
mahnkoko.blogspot.com.au
divinerevelations.info/languages/index.htm
mcathailand.com
myanmarinsingapore.com
karenfamily.org/profiles/blogs/links-1
zomimessenger.com/2012/09/column-music-column-extra-links-holy.html
streamoflife99.com/articles/jesus18yrsproblem.html
tudoenkung.wordpress.com/online-bibles
burmesebible.com/links.htm
jinghpawtingsan.blogspot.com/2011/04/morphvox-junior-voice-changer.html
sawkyawoo.com/2011/10/website_21.html
bethelkhrihfabu.net/nitin-bible-relnak.html
immanuelmyanmarchurch.com/apps/blog
mahnkoko.blogspot.com.au/2012/06/blog-post_10.html
kc-nl.blogspot.in/2011/09/2011-ning-ladaw-kcnl-nawku-hpung-wai.html
laaituibaptistchurch.com
mahnkoko.blogspot.com/2012/07/normal-0-false-false-false-en-au-x-none.html
mcflondon.com
dawnathar.blogspot.com/2010/11/blog-post_8330.html
imcwheaton.org
kc-nl.blogspot.com/2012/05/atrocities-in-kachin-land.html
kokomaunguk.blogspot.co.uk/2012/01/blog-post_21.html
sawpatrick.net
shinthan.com
bangkokchristchurch.net
batupuei.webs.com
burmesebible2008.blogspot.com/2009/10/typhoon-in-philippines.html
globalmcf.ning.com
intouchcnet.com
karanilan.webs.com/apps/videos/videos/show/5464117
kokomaunguk.blogspot.com.au/2012/06/blog-post_09.html
kokomaunguk.blogspot.sg/2012/08/blog-post_8666.html
mcctulsa.com
mgchit.blogspot.in/2012/08/blog-post_18.html
mmwebgallery.com
nlbcusa.wordpress.com
sawchit.blog.com/2011/06/12/က်ီးတို႔အလယ္မွ-ေဒါင္း
sawchitthu.blogspot.com/2012/03/software-license-version.html
simonkamta.blogspot.com/p/mp3-download_16.html

swecanaan.blogspot.com/2012/09/andriod-phone-program.html
thelordword.com
tkbc-japan.net
bangkokchristchurch.net

haineni.ning.com
bangkokchristchurch.net
globalmcf.ning.com/
thawthikho.blogspot.com
orangeask.com
miccfortwayneusa.blogspot.com
mcflondon.com
kokomaunguk.blogspot.com

mission-one.co.cc                   
chanlinnay.mandalaybloggers.org

thespiritfruit.com
mg-m.blogspot.com  က်မ္းစာေလ့လာနည္းမ်ား
mcbc4u.blogspot.com မုရန္ေဆာင္းပါးအခ်ိဳ႔.
www.myatmingalar.com/ ျမတ္မဂၤလာေဒသနာမ်ား
myanmar-odb.org ေန႔စဥ္ခြန္အား(ျမန္မာ)

Ref:

http://www.alexa.com

Facebook Twiter Google Buttons

ရယ္ရႊင္ဘြယ္ရာ (Random Selection)

တစ္ခါတံုးက ဘုရားသခင္နဲ႔ ေမြ႕ေလ်ာ္ေနထိုင္တဲ့ သူေဌးတစ္ေယာက္ဟာ သူသိပ္ခ်စ္တဲ့ ဇနီးသည္ရဲ့ေငြေၾကးမက္ေမာမႈကို သည္းမခံႏိုင္ေတာ့တဲ့အတြက္ ျပက္စဲဖို႔သေဘာတူလိုက္ပါတယ္။ လက္မွတ္ထိုးေပးမယ္ ..ငါ့မွာရွိတဲ့ပိုင္ဆိုင္မႈေတြထဲက မင္းၾကိဳက္တာကိုေပးမယ္..လို႔ ေျပာလိုက္တယ္။

မိန္းမျဖစ္သူလည္း ဒီစကားၾကားခ်င္တာ ၾကာလွျပီပဲ..။

တရားဥပေဒနည္းနဲ႔ေတာင္းရင္ေကာင္းမလား၊
ဒါမွမဟုတ္ သူေဌးၾကီးရွိသမွ်အကုန္လံုးေပး လို႔ေတာင္းရေအာင္လည္း မေတာင္းသင့္ဘူး၊ သူမ်ားၾကားလို႔လဲမေကာင္းဘူး။
ဒီေတာ့ သူေဌးၾကီးရဲ့ပိုင္တဲ့ပစၥည္းေတြရဲ့ တ၀က္ေလာက္တန္ဘိုးကို ေတာင္းမလား .

၂ေယာက္စလံုး တိတ္ဆိတ္စြာ၊ စဥ္းစားေနၾကပါတယ္။

တစ္ညတာစဥ္းစားျပီး ေနာက္တစ္ေန႕မွာ သူေဌးၾကီးရဲ့ ဇနီးသည္က မ်က္ရည္မ်ားနဲ႔ သူေဌးၾကီးကိုဖက္လိုက္ျပီး..

ရွင္ပိုင္တဲ့ပစၥည္းျဖစ္တဲ့ ရွင့္ကိုပဲ လိုခ်င္ပါတယ္ ...လို႔ေျပာလိုက္ပါတယ္။

ဒီဥစၥာပစၥည္းေတြကို ရွာေဖြသူတာ ဒီ..အသက္ရွိတဲ့ သူေဌးၾကီးပဲမဟုတ္ပါလား။

သူေဌးၾကီးက ေျပာင္းလဲစျဖစ္တဲ့ဇနီးသည္ကို ႏွစ္သိမ့္၊ေပြ႕ဖက္ျပီး  - အားလံုးကို ဘုရားသခင္ပိုင္တာပါ ..  လို႕ေျပာပါတယ္..

 

ဗဟုသုတေဆာင္းပါး (Random Selection)


ေနသူရိန္ တင္ျပသည္။

ၾကက္ဟင္းခါးသီးႏွင့္က်န္းမာေရး

ကြၽန္မတို႕ စားသံုးေနတဲ့ ဟင္းလ်ာထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ ေဆးဖက္၀င္ပါတယ္ ဆိုတာ စားသံုးသူေတာ္ေတာ္မ်ား မ်ား သိၾကပါတယ္. . ဘယ္လိုေရာဂါမ်ိဳးေတြအတြက္ ေဆးဖက္၀င္တယ္ဆိုတာကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့ အခါမွာ

ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ အဓိကအားျဖင့္ ေရာဂါၾကီးသံုးခုကို ကာကြယ္ကုသရာမွာ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္..

၁။ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေရာဂါ
၂။ HIV ေရာဂါ
၃။ ခုခံအားစနစ္ႏွင့္ ပက္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ား (Immunological Diseases) မ်ားကို ကုသရာမွာ ထိေရာက္တဲ့ အစားအစာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္. .

ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးမွာ ပါတဲ့ အခါးဓာတ္နဲ႕ အဖန္ဓာတ္ေတြဟာ ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ Glucose သၾကားဓာတ္ကို က်ေစႏို္င္တဲ့ သတၱိရွိပါတယ္. . Glucose ေတြဟာ ေသြးထဲကို အမ်ားၾကီးေရာက္မလာလို႕ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေ၀ဒနာေတြအတြက္ အက်ိဳးရွိပါတယ္. ဒါေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳသမားေတြဟာ ၾကက္ဟင္းခါသီးကိုစားရင္ မ်ားစြာာ အက်ိဳးရွိပါတယ္. . .


ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို ေဆးဖက္၀င္ေအာင္စားရင္ အစိမ္းအတိုင္း ပါးပါးလွီးၿပီး တို႕စရာလို လုပ္စားမွသာ ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္. .အပူေပးရင္လည္း ခဏတျဖဳတ္ အစိမ္းေၾကာ္ ေၾကာ္သလိုမ်ိဳး လုပ္မွ အာနိသင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္. .

ဆီးခ်ိဳေရာဂါေ၀ဒနာရွင္ေတြက စားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ေန႕ကို ၾကက္ဟင္းခါးသီး အေနေတာ္ တစ္လံုးရဲ႕ ¼ ေလာက္ စားရင္ လံုေလာက္ပါတယ္.

HIV လူနာမ်ားကို Traditional Medicine အေနနဲ႕ ကုသတဲ့ အခါမွာ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို အဓိကအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးထဲမွာ ပါတဲ့ MAP 30 ဟာ HIV-1 ဗိုင္းရပ္စ္မ်ားကို မ၀င္ႏိုင္ေအာင္ ဟန္႕တားႏိုင္တဲ့ အျပင္ ကူးဆက္ၿပီးသား ဆဲလ္ေတြမွာရွိတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးပြားမ်ား မႈကိုပါ ဟန္႕တားႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္.


ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို စားတဲ့ အခါမွာ အေၾကာေတြ တက္ေစပတယ္. . ၾကက္ဟင္းခါးသီးရဲ႕ အေစ့နဲ႕ အေစ့ညာတိုင္ေတြကို ဖယ္ၿပီး အသားခ်ည္းပဲ စားရင္ေတာ့ တက္တာ Blood Pressure တက္တာမ်ိဳး မျဖစ္ႏိုင္ပါ. . ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြကေတာ့ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို လံုး၀မစားသင့္ပါဘူး နည္းနည္းစားရင္ ျပသာနာမရွိေပမယ့္ မ်ားမ်ားစားရင္ ကိုယ္၀န္ပ်က္က်တတ္ပါတယ္. . .

လူတိုင္းရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္မွာ Immune System လို႕ေခၚတဲ့ ခုခံအားစနစ္ရွိပါတယ္. . . အျပင္ကေန ခႏၶာကိုယ္ကို ဒုကၡေပးတဲ့ ပစၥည္းေတြရွိပါတယ္. . .ခုခံအားနဲက ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြေလ်ာ့ပါးေစဖို႕လည္း ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို စားသံုးသင့္ပါတယ္. . . .

ပံုကို ဒီက ယူပါတယ္. .


ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္္
==============================

======
ခရမ္းခ်ဥ္သီး စားသူသည္ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာေလ်ာ႕ခ်ေပးႏိုင္


တစ္ပတ္ အတြင္း ခရမ္းခ်ဥ္သီး ခုနစ္ႀကိမ္ စားသံုးသူ သည္ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္းကို ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အထိ ေလ်ာ႕ခ် ေစႏိုင္ၿပီး ဆယ္ႀကိမ္အထက္စား သူမ်ားျဖစ္ပါက ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာမွ လြတ္ ကင္းႏိုင္သည္ဟု သုေတသီတခ်ိဳ႔က ဆိုသည္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးတြင္ ေပါေပါမ်ားမ်ား ပါဝင္သည္႕ လိုင္ေကာ္ပင္းဓာတ္ (Lycopene) သည္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္တိုက္ဖ်က္ရာတြင္ အားျပင္း ေသာ ဓာတ္တိုးဆန့္က်င္ပစၥည္း Antioxidant ျဖစ္ေသာေၾကာင္႕ ခႏၶာကိုယ္ရွိ ဆဲလ္မ်ားကို ကင္ဆာမကူးစက္ေအာင္ႏွင္႕ မေျပာင္းလဲ မပ်ံ႔ႏွံ့ေအာင္ကာကြယ္ေပး သည္ဟုဆိုသည္။ Antioxidant သည္ အထူးသျဖင္႕ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ၊ ဆီးအိမ္ ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ကင္ဆာႏွင္႕ ကင္ဆာ ျဖစ္မည္႕ အျမဳေတမ်ားကို တားဆီးပယ္ ဖ်က္ေပးႏိုင္သည္။

Lycopene ဓာတ္သည္ Heart Attack ႏွလံုးရပ္ဆိုင္းျခင္းကို ကာကြယ္ တားဆီးေပးႏိုင္ၿပီး အူမႀကီးကင္ဆာႏွင္႕ ေလျဖတ္ျခင္းကိုလည္း တားဆီးႏိုင္သည္ ဟုဆိုၾကသည္။Lutein ႏွင္႕ Zeaxanthin ဓာတ္မ်ားပါဝင္ျခင္းေၾကာင္႕ မ်က္စိ အျမင္ကို ေကာင္းမြန္ၾကည္လင္ေစႏိုင္ ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာသည္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးတြင္ ဗီတာမင္ဘီဓာတ္၊ ဗီတာမင္စီ၊ မေကာင္းေသာ LDL အဆီ ဓာတ္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ေသာ HDL ေကာင္းေသာကိုလက္စထေရာဓာတ္၊ က်န္းမာေရးႏွင္႕ ခႏၶာကိုယ္တည္ေဆာက္ ေရးတြင္ အေရးပါေသာ ဆိုဒီယမ္ႏွင္႕ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္၊ ေသြးနီဥထုတ္ေပးရာ တြင္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ေသာ ဖိုလစ္အက္ ဆစ္ဓာတ္က ကေလးငယ္မ်ား ႀကီးထြား ဖြံ႔ၿဖိဳးေစရန္ မီးယပ္ေသြးဆံုးၿပီး အမ်ိဳးသမီး မ်ား အ႐ိုးပါးျခင္း၊ အ႐ိုးဆက္ျခင္းမွ ကာ ကြယ္ေပးႏိုင္သည္႕ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အထူးလိုအပ္သည္႕ သံ ဓာတ္၊ သက္ႀကီးရြယ္အိုႏွင္႕ ႏွလံုးခုန္မမွန္ သူမ်ားအတြက္ လိုအပ္သည္႕ မဂၢနီစီယမ္ ဓာတ္မ်ားလည္း ပါဝင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ထို့ေၾကာင္႕ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အစိမ္း စားျခင္း၊ ခ်က္ျပဳတ္စားျခင္း၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေဆာ့စ္ျပဳလုပ္စားျခင္းျဖင္႕ အာဟာရမ်ိဳးစံု ရရွိႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။

လြင္လြင္မိုး

Ref: Health Care Journal

+++++++++++++++++++++++++++++++


ေသြးတိုးေရာဂါႏွင့္ တိုင္းရင္းေဆး









ၾကက္သြန္ျဖဴ(ALLIUM SATIVUM LINN)

ျမန္မာ့ ဟင္းလ်ာ မ်ားႏွင့္ အစား အစာ မ်ားခ်က္ ျပဳတ္ရာတြင္ ၾကက္ သြန္ျဖဴ ကို က်ယ္ျပန္႔ စြာ ထည့္ သြင္း ခ်က္ျပဳတ္ ၾကပါတယ္။ တိုင္းရင္း ေဆးဝါး ေဖာ္စပ္ ရာတြင္ ပရ ေဆးကုန္ ၾကမ္းအျဖစ္လည္း အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ျမန္မာ့တိုင္းရင္း ေဆး သမား ေတာ္မ်ား ၏ ေဆးခန္းတြင္ လည္း ေဆးဝါးတစ္မ်ိဳးအျဖစ္ အသံုးျပဳ ေလ့ရွိပါတယ္။ ကြ်မ္းက်င္သူ၏ ညႊန္ၾကားခ်က္၊ ေဆး ညႊန္းအတိုင္း ေဆးဝါးမ်ားကို စနစ္ တက်ေသာက္သံုးျခင္းသည္ သက္ရွည္ က်န္းမာေရးက႑တြင္အဓိကက်ေသာ အခ်က္အလက္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အစဥ္သတိ အျမဲရွိ ၾကက္သြန္ျဖဴႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ သိမွတ္စရာမ်ား ကို ပဏာမ တင္ျပပါရေစ။ ၾကက္သြန္ ျဖဴတြင္ ေသြးက်ဲေစသည့္ အာနိသင္ရွိ သည့္အတြက္ ေသြးမတိတ္ေရာဂါရွိသူ မ်ား၊ မၾကာခဏႏွာေခါင္းေသြးယိုတတ္ သူမ်ားႏွင့္ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူထားသူမ်ား ဟာ ၾကက္သြန္ျဖဴစားသံုးျခင္းကို ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ၾကက္သြန္ျဖဴကို အလြန္ အကြ်ံ စားသံုး မိျခင္း ျဖင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴတြင္ ပါဝင္ေသာ အခ်ိဳဓာတ္ မ်ားႏွင့္ ဓာတ္ မတည့္ မႈ (Garlic Allergy) ျဖစ္ကာ ေခြ်းထြက္မ်ားျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာ ျခင္း၊ မူးေဝျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း တို႔ျဖစ္ေပၚ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ ပ်ားရည္ေဆးႏွင့္ ကာကြယ္ပါ

ဒီနည္းကေတာ့ ေရွးက်တဲ့နည္း ျဖစ္ေပမယ့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အာဟာရမ်ား ပါဝင္တဲ့ ေဆးဝါးနည္း တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴဥတစ္လံုးကို အခြံႏႊာၿပီး သန္႔ရွင္းေသာ ဖ်ာခ်ဳပ္အပ္နဲ႔ ၅ခ်က္- ၆ခ်က္ခန္႔ေဖာက္ကာ ပ်ားရည္ထည့္ ထားတဲ့ ပုလင္းထဲတြင္ စိမ္ထားပါ။ ထိုပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း ကို နံနက္ တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ စားသံုးေပးျခင္းအားျဖင့္ေသြးတိုးေရာဂါ နဲ႔ ႏွလံုး ေသြးေၾကာ က်ဥ္း ေရာဂါ ရွင္မ်ား အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴတြင္ပါရွိေသာ Allicin ျဒပ္ေပါင္းသည္ ေဆးဖက္ဝင္ အာနိ သင္မ်ားကို ရရွိေစသည္ဟု သုေတ သနပညာရွင္မ်ားက မွတ္ခ်က္ေပး ထားပါတယ္။

ေဆးသိပံၸသုေတသန ေတြ႔ရွိခ်က္ အဆုိ

ေသြးခဲျခင္း၊ ေသြးလႊတ္ေၾကာ မ်ားက်ဥ္း ေျမာင္းျခင္း၊ ေသြးေၾကာ မာခဲျခင္းတို႔ကိုထိေရာက္စြာ ကာကြယ္ ေပးႏိုင္သည့္ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ ႏွလံုးေသြး ေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ၊ ေလျဖတ္၊ ေလ သင္တုန္းေရာဂါနဲ႔ေလငန္းေရာဂါအျပင္ ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားသို႔ ေသြးေရာက္ရွိမႈ နည္းေသာ ေရာဂါသည္မ်ားအေနျဖင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ပံုမွန္စားေနက်အစား အစာေတြထဲမွာထည့္သြင္းစားသံုးသင့္ တယ္လို႔ ေဆးသိပၸံပညာရွင္မ်ားမွ တိုက္တြန္း အႀကံျပဳထားပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ အစြမ္း ေသြးတုိးေရာဂါအတြက္ အ့ံမခန္း

Ace Inhibitor ကဲ့သို႔ အာနိသင္ ရွိသည့္ Gamma-Glutamyl Cysteine ပါဝင္တဲ့အတြက္ ေသြးတိုးက်ေစသည္ ဟု သုေတသန စာတမ္းအခ်ိဳ႕တြင္ ထုတ္ေဖာ္ေရးသားထားပါတယ္။ လတ္တေလာခံစားေနရသည့္ မျပင္း ထန္ေသာ ေသြးတိုးေရာဂါႏွင့္ နာတာ ရွည္ ေသြးတိုးေရာဂါလူနာမ်ားအေန ျဖင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို စားသံုးေပးသင့္ ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

အပင္ထြက္ ဓာတုျဒပ္စင္မ်ား (Phytochemical)

ၾကက္သြန္ျဖဴတြင္ ပါဝင္ေသာ အဓိကက်သည့္ ျဒပ္ေပါင္းမ်ားမွာ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္-
- Lecithin - Allicin - Beta Sitosterol
- Garlic Oil
- Linoleic Acid
- Palmitic Acid

ဆင္တုံးမႏြယ္ (Tinospora Cordifolia)

ဆင္တံုးမႏြယ္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ "အသက္ႀကီးလွ်င္ ဆင္စီးပါ" ဟူ ေသာ စကားစုကို ေဆာင္းပါးမ်ားတြင္ မၾကာခဏ ဖတ္႐ႈရပါတယ္။ စာေရး သူကိုယ္တိုင္ စြယ္စံု ဆင္တံုးမႏြယ္ တိုင္းရင္းေဆးဝါးဟူေသာ ေဆာင္းပါး ရွည္ႀကီးတစ္ပုဒ္ကို လြန္ခဲ့သည့္ ၁၀ ႏွစ္ေက်ာ္က မဂၢဇင္းတစ္ေစာင္မွာ ေဖာ္ျပျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ စာေရးသူ ကိုယ္တိုင္ လူနာသံုးေဆးဝါးအျဖစ္ အသံုးျပဳလ်က္ရွိပါတယ္။ ဆင္တံုး မႏြယ္ဟာ အလြန္ေဆးဖက္ဝင္ၿပီး ေရာဂါေဝဒနာ အေတာ္မ်ားမ်ားကို ကုသႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ အိႏၵိယအာယုေဗၺဒ ေဆးက်မ္းေတြမွာလည္း အသက္ရွည္ က်န္းမာေရးေဆးဝါးအျဖစ္ ေဖာ္ျပ ခ်က္ေတြကိုလည္း ဖတ္႐ႈခဲ့ရပါတယ္။ စာေရးသူရဲ႕စိတ္ႀကိဳက္စိစစ္ေရြးခ်ယ္ ထားတဲ့ ေဆးပင္တစ္ပင္လည္း ျဖစ္ ပါတယ္။ ဆင္တံုးမႏြယ္ပင္ကို အရပ္ေဒသအလိုက္ အမည္ အမ်ိဳး မ်ိဳးနဲ႔ အစြဲျပဳၿပီး ေရးသားထားခ်က္ လည္းရွိပါေသးတယ္။

ျမန္မာႏုိင္ငံသုေတသနအဖြဲ႔

အထူးသျဖင့္ Myanmar Medical Research Institute (Zafar Shah Road) မွထုတ္ေဝသည့္ Plant with Reputed Hypoglycemic Action စာအုပ္တြင္ ဆင္တံုးမႏြယ္ပင္၏ ေဆးဖက္ဝင္ အာနိသင္အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပထားပါေသးတယ္။

အပင္ထြက္ျဒပ္ေပါင္းမ်ား
- Giloin
- Tinosporin
- Gilosterol
- Berberine
- Starch
- Tinosporaside
- Tinosporidine
- Alkaloid

ေသြးတုိးက် အာနိသင္ ေတြ႔ရွိခ်က္

ေဆးဝါးအျဖစ္ အသံုးျပဳရာမွာ အႏြယ္နဲ႔ ပင္စည္႐ိုးတံမ်ားကို ေဆးခ်ိန္ ပမာဏ၊ ေဆးညႊန္းအတိုင္းေသာက္ သံုးေပးရပါတယ္။ ေဆးသိပၸံပညာရွင္ မ်ားရဲ႕ သုေတသနျပဳခ်က္မ်ားအရ ဆင္တံုးမႏြယ္ပင္တြင္ ပါဝင္ေသာ အပင္ထြက္ျဒပ္ေပါင္းမ်ား (Phytochemicals)ဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ေသြး လႊတ္ေၾကာနံရံမ်ား ေတာင့္တင္းေန မႈကို ေျပေလ်ာ့ေပးေစကာ ေသြးေၾကာ ငယ္မ်ား က်ယ္လာေစတဲ့ အာနိသင္ ရွိေၾကာင္းသိရပါတယ္။ ေသြးဖိအား ပမာဏကို က်ဆင္းေစေသာေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါအတြက္ အက်ိဳးရွိေစ ေၾကာင္းပင္ ျဖစ္ေပသည္ဟု အဆိုပါ စာတမ္းတြင္ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Anti-inflammatory Action ေရာင္ ရမ္းမႈကိုလည္းသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးရႊင္ေစေသာ အာနိသင္ (Mild Diuretic Action)လည္း ရွိသည့္ အတြက္အားျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ပိုလွ်ံ ေနတဲ့ အငန္ဓာတ္မ်ားကို ဆီးလမ္း ေၾကာင္းမ်ားမွတစ္ဆင့္ ထုတ္ေပးျခင္း ျဖင့္ေသြးတိုးကိုသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးတိုးေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ ဆင္ တံုးမႏြယ္ကို အသံုးျပဳရာတြင္ ေဆးခ်ိန္ ပမာဏအတိုင္း ေသာက္သံုးရန္ လို အပ္ပါတယ္။ တစ္ႀကိမ္ေသာက္လွ်င္ ေဆးမႈန္႔ ၄ ပဲသား (၆၃ ဂရမ္)ကို တစ္ႀကိမ္ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေလးနာရီျခား၍ တစ္ေန႔ေလးႀကိမ္ခန္႔ ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ Ref: - Ministry of Health Department of Traditional Medicine Commonly Used Herbal Plants. Herbal Manual By Harold Ward.

ေက်ာ္တင့္ေဆြ
------------------------------------------------------
အစာအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ား

အစာအိမ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္း ရင္းမ်ားကို ဘယ္သူ မွေတာ့ အတိအက် မသိပါဘူး။

(၁)Helicobacter pylori
H.pylori သည္ ဗက္တီးရီးယား တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ၿပီး မ်ားေသာ အားျဖင့္ အစာအိမ္၏ အတြင္းပိုင္း မ်က္ႏွာျပင္ အား ေရာဂါကူးစက္ေစၿပီး အစာအိမ္ ေရာင္ရမ္းျခင္းႏွင့္ အစာအိမ္တြင္ အနာျဖစ္ျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

(၂) နာတာရွည္ အစာအိမ္ေရာင္ရမ္းမူ
အနီးမီးယား (Anaemia) ေသြး အားနည္းေရာဂါကဲ့သို႔ေသာ ေရာဂါ ရွိသူမ်ားတြင္ နာတာရွည္ အစာအိမ္ ေရာင္ရမ္းမႈရွိပါက အစာအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခအၱရာယ္ မ်ားျပားပါတယ္။

(၃) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြဟာ မေသာက္သူေတြထက္ အစာအိမ္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမိုမ်ားပါတယ္။ ေဆးလိပ္အလြန္အကြ်ံေသာက္သံုးသူ မ်ားတြင္ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမိုမ်ားျပားပါ တယ္။

(၄) မိသားစုေနာက္ခံ/ ေနာက္ေၾကာင္းရာဇ၀င္
မိဘ၊ ညီအစ္ကိုေမာင္ႏွမႏွင့္ သားသမီးမ်ားကဲ့သို႔ေသာ ေဆြမ်ိဳးတစ္ ေယာက္ေယာက္တြင္အစာအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ခဲ့ဖူးပါက ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမို မ်ားျပားပါတယ္။

(၅) အာဟာရခ်ဳိ႔တဲ့မူ၊ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမရွိျခင္းႏွင့္ အ၀လြန္ ျခင္း ကဲ့သုိ႔ေသာ အေျခအေန မ်ားတြင္လည္း အစာအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။

HPP
Ref: Internet
__________________________________________
အစာအိမ္ေရာင္ရမ္းျခင္းအတြက္ စားေသာက္မူပုံစံ

- အယ္လ္ကုိေဟာ အရက္ေသာက္သုံး သံုးျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ရမယ္။
-ပဋိဇီဝပိုးသတ္ေဆးမ်ား အလြန္ အကြ်ံေသာက္သံုးျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ ရမယ္။
-အလြန္ပူတဲ့ အစားအစာေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။
-အစာအိမ္ရဲ႕ အက္စစ္အေျခ အေနကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္တဲ့ ႏြားႏို႔ ကို မ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။ -ပူစပ္တဲ့ အစားအစာမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
-ကိုလာ၊ ဆိုဒါပါေသာ အခ်ိဳရည္ မ်ား မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။
-ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကိုလည္း ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။
-ေခ်ာကလက္မစားပါနဲ႔။
-အဆီနည္းေသာ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း မ်ားကို စားသံုးေပးပါ။
- ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းကို ေရွာင္ ၾကဥ္ပါ။
- လတ္ဆတ္ေသာ ဟင္းသီးဟင္း ရြက္၊သစ္သီးဝလံမ်ားကိုစားသံုးေပးပါ။
- ေလထေစတဲ့ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ၾကက္သြန္နီ စတဲ့ အစား အစာမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ေပးပါ။
- အက္စစ္ပမာဏနည္းေသာ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္မ်ားကို ေသာက္ေပး သင့္ပါတယ္။
- လက္ဖက္မွ ထုတ္ထားျခင္း မဟုတ္ေသာ သဘာဝေဆးလက္ဖက္ ရည္ကို ေသာက္ေပးပါ။
- အစာအိမ္ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ လူနာ မ်ားခ်ိစ္၊ ေထာပတ္ စားသံုးေပး ႏိုင္ ပါတယ္ ။

ဇင္မာျမင့္
Ref: Internet

**************************************************

ေဆာင္းရာသီတြင္ Lotion ႏွင့္ သနပ္ခါး လိမ္းျခင္းမ်ားကို ဂ႐ုစိုက္သင္႕

ေဆာင္းရာသီတြင္ Lotion ႏွင့္ သနပ္ခါး လိမ္းျခင္းသည္ အေရျပားကို အက္ကြဲ ေစႏိုင္ၿပီး အဆီျပန္လြန္းသူမ်ားမွလြဲ၍ အမ်ားစုမွာ ရာသီဥတု အလြန္ေအးခ်ိန္တြင္ Lotion ႏွင့္ သနပ္ခါး လိမ္းျခင္းကို မျပဳလုပ္ သင့္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ ျပည္သူ႔ ေဆး႐ံုႀကီးမွ အေရျပား အထူးကု ဆရာဝန္ တစ္ဦးက ေျပာသည္။ "ေဆာင္းရာသီမွာ ရာသီဥတု ေအးေတာ့ အသားအေရေတြက ေျခာက္ၿပီး အက္ကြဲ လာတတ္တယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ အဆီဓာတ္ပါတဲ့ ကရင္မ္ေတြကိုပဲ လိမ္းသင့္တယ္။ သနပ္ခါးနဲ႔ Lotion ကို မလိမ္းတာ ပိုေကာင္းတယ္။ သူက အေရျပားကို မစိုေျပေစဘဲ ပိုၿပီး ေျခာက္ေသြ႔ အက္ကြဲေစ တတ္တာေၾကာင့္ အသား အေရ ပ်က္စီးျခင္း ျဖစ္ေစ တတ္ပါတယ္"ဟု ယင္းပုဂၢိဳလ္က ဆို သည္။

ရာသီဥတု အေျပာင္းအလဲကာလႏွင့္ ေဆာင္းဥတုသည္ ေအး၍ ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ေလထု စိုထိုင္းဆနည္းလာျခင္းေၾကာင့္ အျပားပြင့္ျခင္း၊ ငါးၾကင္းကြက္ကဲ့သို႔ အကြက္မ်ားထျခင္း၊ ႏႈတ္ခမ္းကြဲျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ေၾကာင္း၊ ၄င္းျဖစ္စဥ္မ်ားသည္ ကေလးႏွင့္ ပိန္ေသာသက္ႀကီးပိုင္းအရြယ္ မ်ားတြင္အျဖစ္မ်ားတတ္ၿပီး လူလတ္ပိုင္း အရြယ္မ်ားတြင္ အျဖစ္နည္းေၾကာင္း ၄င္းကေျပာသည္။ ရာသီဥတုေအးသည့္အခါ အေရျပား တြင္ အထက္ပါျဖစ္စဥ္ မ်ားျဖစ္ပြားျခင္း သည္ အေရျပားအလႊာေအာက္တြင္ ကပ္ ေနေသာအာ႐ံုေၾကာအမွ်င္မ်ားကို လံႈ႕ေဆာ္ သကဲ့သို႔ျဖစ္ၿပီး ယားယံျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚ လာျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ၄င္းကဲ့သို႔မျဖစ္ေစရန္အတြက္ ေဆာင္း ဥတုတြင္ ေလ့က်င္ခန္းမ်ားလုပ္ျခင္း၊ ေရ မ်ားမ်ားေသာက္၍ အရည္ရႊမ္းေသာ အသီး အႏွံမ်ားစားျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကည္ျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈကင္းေအာင္ေန ထိုင္ျခင္း၊ အဆီဓာတ္ပါေသာ ကရင္မ္မ်ား၊ သံလြင္ဆီ အစရွိသည့္အဆီမ်ား လိမ္းေပး ျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္သင့္သည္။

မင္းဟိန္းေက်ာ္
Ref:Venus News
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

ႀကိဳ႕ထိုးျခင္းႏွင့္ သိပၸံနည္းက်ကုထံုး

ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါကဲ့သို႔ လူတိုင္းလိုလို ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးရွိသည္။ သာမန္အား ျဖင့္ ခဏတစ္ျဖဳတ္ႏွင့္ ေပ်ာက္သြား တတ္ေသာေၾကာင့္ ေရာဂါဟုပင္ သတ္မွတ္ေလ့မရွိၾကပါ။ သို႔ေသာ္ ရက္ရွည္လမ်ား ခံစားေနရေသာ သူမ်ားအတြက္ေတာ့မူ ခံရခက္ေသာ ေရာဂါေဝဒနာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ေတာ့၏။ ႀကိဳ႔ထိုးျခင္းဆိုသည္မွာ ဝမ္းဗိုက္ အတြင္းရွိ ဒိုင္ယာဖရမ္ေခၚ ျြကက္သား လႈပ္ရွားရာမွ ျဖစ္ေပၚလာျခင္း ျဖစ္ သည္ဟု အၾကမ္းဖ်င္းၾကားဖူးထားပါ သည္။

ယင္းဒိုင္ယာဖရမ္ ျြကက္သား သည္ ပံုမွန္အားျဖင့္ လႈပ္ရွားေလ့ မရွိဘဲ အေၾကာင္းတစ္ခုခု တိုက္ဆိုင္ လာေသာအခါ လႈပ္ရွားလာသျဖင့္ ႀကိဳ႕ထိုးျခင္းဟူေသာ ေဝဒနာ ျဖစ္ေပၚ လာရျခင္း ျဖစ္သည္။ ႀကိဳ႕ထိုးျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေဆးနည္းတိုေပါင္းေျမာက္ျမားစြာ တင္ျပေရး သားၾက သည္။ ႀကိဳ႕ထိုးလွ်င္ ေရေသာက္ရမည္ကို လူတိုင္းသိၾက သည္၊ ႀကိဳ႔ထိုးသူတိုင္းအားလည္း ေရေသာက္ခိုင္းၾကသည္။

ေရေသာက္ ၿပီး ေပ်ာက္သြားတာလည္း ရွိပါသည္။ မေပ်ာက္မခ်င္း ေရေသာက္ၾကသျဖင့္ ဝမ္းဗိုက္ကယ္သြားၿပီး ထမင္းစားပ်က္ ရ၏။ ေနာက္ဆံုးဖတ္လိုက္ရေသာ မဂၢဇင္းတစ္အုပ္ တြင္ေသာက္ေရဖန္ခြက္ အတြင္း ေရထည့္၊ ေၾကးျပားတစ္ခု ထည့္ၿပီးေသာက္ရန္ နည္း တစ္ခု ေပး ထားပါသည္။ ကြ်န္ေတာ္တင္ျပခ်င္သည္မွာ လည္း ေရေသာက္နည္းပင္ ျဖစ္ပါ သည္။ ဤနည္းမွာ နကၡတၲ ေရာင္ျခည္မဂၢဇင္းထဲမွ ဖတ္႐ႈခဲ့ရေသာ နည္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။

ႀကိဳ႕ထိုးသူ၏ နားရြက္ႏွစ္ဖက္အား အျခားသူတစ္ဦး က တင္းက်ပ္စြာ ေလလံုေအာင္ ပိတ္ ေစၿပီး ႀကိဳ႔ထိုးသူကို အသက္ေအာင့္ၿပီး ေရေသာက္ေစေသာနည္းပင္ျဖစ္သည္။ မိမိႀကိဳ႕ထိုးေနစဥ္ အနား၌ နားရြက္ ပိတ္ေပးမည့္သူမရွိပါက မိမိခံတြင္း၌ ေရကို ဆံ့သေရြ႕ ငံုထားၿပီး မိမိဘာ သာ နားရြက္ကို ေလလံုေအာင္ ပိတ္ ၿပီး အသက္ေအာင့္၍ ေရကို မ်ိဳခ်ပါ။ ေရတစ္ငံုစာႏွင့္ပင္ ႀကိဳ႕ထိုး လက္ေတြ႕ ေပ်ာက္ခဲ့ရပါသည္။ ဤနည္းသည္ သိပၸံနည္းက် လက္ေတြ႕ဆန္ေသာ နည္းျဖစ္သည္ ဟု စဥ္းစားမိပါသည္။ အသက္ရွဴ ေအာင့္ထားျခင္းအားျဖင့္ အဆုတ္တြင္း ၌ ေလမ်ားျဖင့္ တင္းခံထားစဥ္ နား ရြက္ကို ပိတ္ထားျခင္းျဖင့္ နားရြက္မွ ေလမထြက္ႏိုင္၊ ထိုအခ်ိန္တြင္ အသက္ ေအာင့္၍ ေရကို မ်ိဳခ်လိုက္ေသာအခါ ဝမ္းဗိုက္အတြင္းရွိ ဒိုင္ယာဖရမ္ေခၚ ျြကက္သားျပင္အားေအာက္သို႔ တြန္းခ် လိုက္သကဲ့သို႔ ျဖစ္သြားသည္။

ဒိုင္ယာ ဖရမ္ျြကက္သားျပင္သည္ အထက္သို႔ ေဆာင့္ေဆာင့္တက္ျခင္းအားျဖင့္ ႀကိဳ႕ ထိုးေနရာမွ ေအာက္သို႔ ဖိအားျပင္း စြာျဖင့္ တြန္းခ်ျခင္းခံလိုက္ရေသာအခါ အေပၚသို႔ ေဆာင့္ေဆာင့္တက္ေသာ အက်င့္ေပ်ာက္သြားၿပီး ႀကိဳ႕ထိုးျခင္း ေဝဒနာလည္း ေပ်ာက္ကင္းသြားရ ေလသည္။ ေရတစ္ငံုမ်ိဳခ်ၿပီး မေပ်ာက္ကင္း ပါက ဒုတိယတစ္ငံုထပ္ၿပီး အထက္ပါ နည္းအတိုင္း မ်ိဳခ်ပါ။ ေရတစ္ဖန္ခြက္ မကုန္မီမွာပင္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္း မည္ ျဖစ္ပါသည္။ လုပ္ကိုင္ရတာ လြယ္ကူ၊ ပစၥည္း ရွာရတာမခက္ခဲ၊ အမွားအယြင္း အၱ ရာယ္မရွိႏိုင္ေသာ သိပၸံနည္းက် လက္ ေတြ႕နည္းမို႔ ႀကိဳ႕ထိုးေနေသာသူမ်ား လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ၾကည့္ရန္ ေရးသား တင္ဆက္လိုက္ရပါသည္။

ေဇယ်ေက်ာ္(ေျမာက္ဒဂုံ)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

လည္ေခ်ာင္းေရာင္ရမ္းတဲ့ေရာဂါ









လည္ေခ်ာင္းေရာင္တယ္ဆိုတာ ဘာလဲ

နံနက္ မိုးလင္း အိပ္ရာက ႏိုးလာ တဲ့အခါ လည္ေခ်ာင္း ထဲမွာ ရွတတႀကီး ျဖစ္ေနၿပီး နာက်င္ ေနတာကို သတိ ထားမိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကိုလည္ေခ်ာင္း နာတယ္လို႔ အရပ္ထဲမွာ ေျပာဆိုသံုး ႏႈန္းေလ့ရွိပါတယ္။ ပထမဦးဆံုး လည္ေခ်ာင္းရွတတ ျဖစ္လာၿပီးေနာက္ ေနရတာ ကသိကေအာက္ ျဖစ္လာ တယ္။ နာလာတယ္။ ေနာက္ပိုင္း အစာႏွင့္ေရ မ်ိဳလို႔မရ ေလာက္ေအာင္ နာက်င္လာတတ္ပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္းနာရတာလဲ

မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ဗိုင္းရပ္စ္ ပိုးဝင္ျခင္းေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္း နာေလ့ရွိၿပီး ဗက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္းေရာင္ရမ္းတာမ်ိဳးကေတာ့ အျဖစ္နည္းပါတယ္။

ဘာလကၡဏာေတြ ခံစားရတတ္ ပါသလဲ

လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းေၾကာင့္ ခံ စားရတဲ့ေဝဒနာေတြဟာ မ်ားေသာ အားျဖင့္ တစ္ႀကိမ္နဲ႔ တစ္ႀကိမ္တူေလ့ မရွိပါ။ ျဖစ္ပြားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေပၚ မူတည္ၿပီး ခံစားရတဲ့ ေရာဂါ ေဝဒနာ ေတြ ေျပာင္းလဲတတ္ပါတယ္။
အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိတဲ့ လကၡဏာ ေတြကေတာ့ -
(၁) လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း။
(၂) လည္ေခ်ာင္းရွတတျဖစ္ျခင္း။
(၃) စကားေျပာတဲ့အခါ၊ အစာ၊ ေရ သို႔မဟုတ္ တံေတြး မ်ိဳခ်တဲ့ အခါတြင္ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း။
(၄) လည္ေခ်ာင္းဟာ ေျခာက္ေသြ႕ ေနသလို ခံစားရျခင္း။
(၅) လည္ေခ်ာင္းနားတစ္ဝိုက္(အထူး သျဖင့္ ေမး႐ိုးႏွင့္ လည္ပင္း) ရွိအက်ိတ္ ေရာင္ရမ္းကာ အရြယ္အစား ႀကီးမား လာျခင္း။
(၆) အာသီးမ်ား ေရာင္ရမ္းျခင္း။ ဗက္တီးရီးယားေၾကာင့္ လည္ ေခ်ာင္းနာတယ္ဆိုရင္အာသီးေရာင္ရမ္း နီရဲလာကာျပည္တည္ေနလို႔အျဖဴအဖတ္ ေလးေတြေတာင္ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။

ဘယ္လုိကုသ ႏုိင္ပါသလဲ

ျဖစ္ပြားရတဲ့ အေျခခံ ကူးစက္ ေရာဂါေပၚ မူတည္ၿပီး ဥပမာ ဗက္တီး ရီးယားေၾကာင့္ ျဖစ္တာဆိုရင္ ပဋိဇီဝ ေဆးေပး၍ သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေအာင္ ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ တုပ္ေကြး ေရာဂါေၾကာင့္ လည္ ေခ်ာင္းေရာင္တာဆိုရင္ေတာ့ ၂ရက္၊ ၃ရက္ၾကာတဲ့အခါ သူ႔ဘာသာသူ အလိုလို သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာေနခ်ိန္မွာေတာ့ လည္ေခ်ာင္းနာ ေပ်ာက္ငံုေဆးျပား ေလးေတြ ေဆးဆိုင္ေတြမွာ ေမးဝယ္ ႏိုင္ပါတယ္။ ေရေႏြးပူပူတစ္ဖန္ခြက္ထဲကို ဆား လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္းခန္႔ထည့္ ကာလည္ေခ်ာင္းအဝသို႔ေရာက္ေအာင္ ငံုကာ ပလုတ္ က်င္းေပးပါ။

လည္ေခ်ာင္းမနာေအာင္ မေ၇ာင္ရမ္းေအာင္ ဘယ္လုိကာကြယ္ႏုိင္လဲ။

တစ္ကိုယ္ေရက်န္းမာေရးကို အထူးဂ႐ုစိုက္ပါ။ ကူးစက္ေရာဂါ အမ်ားစုကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ားသံုးတယ္လီဖုန္း၊ ဘတ္စ္ ကားလက္ကိုင္တန္း/ကြင္း၊ အိမ္သာ တံခါး လက္ကိုင္ စသည္ တို႔ကို ကိုင္တြယ္ ၿပီးပါက ေရ၊ ဆပ္ျပာတို႔ႏွင့္ လက္ကို ေသခ်ာစြာ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။

ေဒါက္တာရည္ညြန္႔ေမ

Ref: Health Digest



--

"လူသည္ မိမိသြားရာလမ္းကို စိတ္ထဲမွာ ႀကံစည္၏၊၊ သို႔ေသာ္လည္း သူ၏ ေျခရာတို႔ကို ထာဝရဘုရား စီရင္ေတာ္မူ၏။သုတၱံက်မ္း 16:9

✰ NEVER •♫ SAY ♫• .*D*I*E*

 

ခ်ီးမြမ္းေတးသီခ်င္းႏွင့္ကဗ်ာမ်ား (random hymn No.1)

ဂါလိလဲ ေသာင္ယံကမ္းစပ္နားဆီမွာ အိုတံငါ အာရုဏ္ဦးအထိ
၀မ္းစာရွာ ၾကိဳးစားလည္း ငါးမရရွိပါ။  အေမာဆို႔လည္း
ညဘက္အဆံုးမွာ စိတ္ဓါတ္က် ႏြမ္းလ်သည့္အခါ စကားအခြန္းမ်ား
အမိန္႔အျဖစ္ေရာက္လာ ေပတရု ေရနက္ထဲသို႔ ေရႊ႔ပါလား

ငါး …  ေရနက္ထဲက ငါးမ်ားစြာရယ္ 
ငါး .. ကိုယ္ေတာ္ေပးတဲ့ ဆုလဒ္ရယ္ 
အိုး ..  လူကိုမွ်ားမဲ့ ဘုရားရဲ့ တငါသည္
အိုး .. ေရနက္ထဲသို႔ ထြက္ခြာဆဲ

ထာ၀ရဘုရားသခင္၏ တပါးတည္းေသာ သားေတာ္အား ေပတရု
ရင္ဆိုင္ေတြ႔ေတာ့ အားငယ္ကာ အျပစ္ဒုစရိုက္ ျပည့္ႏွက္လွစြာ
ကြ်ႏိုပ္ဘ၀က ဆိုးညစ္လိုက္တာ ၀မ္းနည္းခိုက္ ႏွစ္သိမ့္လိုက္တာ
ငါ့ေနာက္သို႔ လိုက္ခဲ့စမ္းပါ လူကိုမွ်ားမဲ့ တံငါသည္ၾကီးတေယာက ျဖစ္ေစမွာ



 

ခ်ီးမြမ္းေတးသီခ်င္းႏွင့္ကဗ်ာမ်ား (random hymn No.2)


ေလာကၾကီးကို ဘုရားဖန္ဆင္းထားတာ အံ့ၾသစရာပါ။

၃တန္းေက်ာင္းသူကေလးတဦး (မေခ်ာေလး) က ေျပာတယ္။ ေက်ာင္းက ဆရာမကေျပာတယ္။ သိပၸံပညာ ဆိုတာဘာလဲ ..  ေက်ာင္းမွာဘာလို႔သင္ရသလဲ ...သင္သိသလား ..တဲ့။

ေက်ာင္းသင္ခဏ္းစာ ..စာအုပ္မွာေရးထားတာက
၁။ အရာရာတိုင္းမွာ စနစ္တခုရွိတယ္ ..ဥပမာ နာရီ
၂။ နာရီမွာ အစိတ္အပိုင္းမ်ားရွိတယ္။ ဥပမာ ..လက္တံ၊ ေရွ႔ကာဘာ၊ ေနာက္ကာဘာ..
၃။ စနစ္တခုစီမွာ အလုပ္ရွိတယ္။ ဥပမာ နာရီဟာ အခ်ိန္ကိုျပတယ္။

ဒါေၾကာင့္ စနစ္တခုမွာပါတဲ့အစိတ္အပိုင္းေတြ

ဟာ အလုပ္တခုျဖစ္ေအာင္ အတူတူလုပ္ၾကရတယ္...လို႔ရွင္းျပတယ္။ အဲဒီစနစ္တခု ကား၊နာရီ၊အိမ္၊လူ၊အပင္၊ေနလၾကယ္မ်ားရဲ့ စနစ္ေတြအေၾကာင္းျဖစ္တယ္ ..လို႔ဆိုတယ္။


ဆရာမက စာအုပ္မၾကည့္ပဲ ေျပာတယ္။

စနစ္(၂)မ်ိဳးရွိပါတယ္။
၁။ လူလုပ္တဲ့စနစ္
၂။ ဘုရားလုပ္တဲ့စနစ္

လူလုပ္တဲ့စနစ္က လူေတြအတြက္ျဖစ္တယ္။ ဥပမာ ..ကား၊ နာရီ၊ အိမ္..
ဘုရားလုပ္တဲ့စနစ္က ဘုရားအတြက္ျဖစ္တယ္။ ဥပမာ လူ၊ အပင္၊ ေနလၾကယ္မ်ား..

စနစ္တခုမွာပါတဲ့အရာအားလံုး အတူလုပ္ေနရတယ္။ တခုခုပ်က္စီးသြားရင္ စနစ္တခုလံုး ျပသနာတက္လာျပီး စနစ္လည္းပ်က္စီးသြားပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ့ ခႏၱာကိုယ္က ေက်ာက္ကပ္၊ ႏွလံုး၊ အသဲ စတဲ့အရာေတြ စုေပါင္းပါ၀င္ေနပါတယ္။  တခုခုပ်က္စီးသြားရင္ ဘုရားပဲတတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘုရားကိုဆုေတာင္းပါ။ ဘုရားကပဲ ျပင္ဆင္ ေပ်ာက္ကင္းေပးပါမယ္။

ဟီး ဟီး....ေခ်ာေလးဖခင္ အဂၤလိပ္လိုေျပာျပတာ ျမန္မာမႈျပလိုက္ပါတယ္။

ကိုေဇာက္ထိုး
 

ခ်ီးမြမ္းေတးသီခ်င္းႏွင့္ကဗ်ာမ်ား (random hymn No.3)

I’m giving You’re my heart, and all that is within,
I lay it all down for the sake of You my King
I’m giving You my dreams, I’m laying down my rights,
I’m giving up my pride for the promise of new life….

An I surrender all to you, all to You
And I surrender all to You , all to You

I’m singing You this song, I’m waiting at the cross
And all the world holds dear, I count it all as loss
For the sake of knowing You for the glory of Your name
To know the lasting joy, even sharing in Your pain