မုရန္ မဂၢဇင္း

လြတ္လပ္ျခင္းျဖင့္ ဘုရားရွင္အား ကိုးကြယ္မည္ Christian Ezine

Friday, Nov 21st

Last update12:33:18 PM GMT

You are here:: ေဆာင္းပါး-၁ ဗဟုသုတ၊ပညာေပး သံပုရာသီး အစြမ္းအံမခန္း (မိန္းကေလးမ်ား ဖတ္သင့္သည္)

သံပုရာသီး အစြမ္းအံမခန္း (မိန္းကေလးမ်ား ဖတ္သင့္သည္)

E-mail Print PDF


ေနသူရိန္

*ခံတြင္း က်န္းမာေရး*

သံပုရာသီးဟာ သြားကို ျဖဴေစပါတယ္။ သံပုရာသီးအခြံကိုဆား (တေကာ္စာ)နဲ႕ ေရာၿပီး ပြတ္ေပးရင္ သြားကို ျဖဴေစ႐ံုတင္မကဘူး။ ေတာက္ပေစပါတယ္။ ခံတြင္းအနံ႕ မေကာင္းတာလည္း ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ သြားကိုက္ေနရင္လည္း သံပုရာရည္နဲ႕ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။


*ႏႈတ္ခမ္းကြဲျခင္း*

မ်က္ႏွာလိမ္းခရင္မ္တစ္ဇြန္း

(လက္ဖက္ရည္ေသာက္ဇြန္း) နဲ႕ လိေမၼာ္ရည္၊ ပ်ားရည္တို႕ကို ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းေပးပါ။ တစ္ပတ္ေလာက္ လိမ္း႐ံုနဲ႕ သိသာ ထင္ရွား ေပ်ာက္ကင္း သြားပါလိမ့္မယ္။

*ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း*

အုန္းရည္ေလးဇြန္း (စားပြဲတစ္ဇြန္း)နဲ႕ သံပရာရည္တို႕ ေရာစပ္ၿပီး တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ လိမ္းေပးရင္ ဆံပင္ကၽြတ္တာ ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။


*ဦးေရျပား ယားယံျခင္းႏွင့္ ဒဏ္ေပ်ာက္ဖို႕အတြက္*

ၾကက္ဥအကာရည္ႏွင့္ သံပရာရည္ (သံပုရာသီးတစ္လံုးစာ) တို႕ေရာၿပီး ဆံႏြယ္အျမစ္ကေန လိမ္းေပးပါ။ တစ္နာရီခန္႕ၾကာမွ ေရနဲ႕ ျပန္ၿပီးေဆးေၾကာေပးပါ။

တစ္လေလာက္ လုပ္ေပး႐ံုနဲ႕တင္ ဦးေရျပားသန္႕ရွင္းၿပီး ေဗာက္၊ ဒက္တို႕ ကင္းစင္သြားပါလိမ့္မယ္။

*အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ျခင္းအတြ
က္*
ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္တစ္လံုးကို
ယူၿပီး ေခ်ေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ သံပုရာရည္ တစ္စက္ႏွစ္စက္နဲ႕ ေခ်ထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးတို႕ကို ေရာစပ္ေပးပါ။
ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာနဲ႕ လက္ကို လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ သန္႕ရွင္း ေစပါတယ္။

ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း) ကို ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ဆီနဲ႕ေရာေပးပါ။ ၿပီးရင္ သံပုရာရည္တစ္စက္ ေလာက္နဲ႕ ထပ္ေရာၿပီး လက္ေတြ၊

တံေတာင္ဆစ္ေတြ၊ ေျခဖေနာင့္ေတြနဲ႕ ၾကမ္းေထာ္ေနတဲ့ေနရာေတြကို လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းၿပီးရင္ ဆယ္မိ နစ္ေလာက္ ေစာင့္ေပးပါ။ သံပုရာသီးဟာ အေရျပားအလွအပအတြက္
အေကာင္းဆံုးေပးစြမ္းေစႏုိင္တဲ့ သစ္သီးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသ ျဖင့္ ဝက္ၿခံနဲ႕ ယားနာေတြ ကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့သတၱိရွိပါတယ္။ မွဲ႕ေျခာက္ေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္း
ေစပါတယ္။ သံပုရာရည္နဲ႕သာ လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

*အဆီျပန္တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင
္မ်ားအတြက္*
သံပုရာရည္ႏွစ္ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း)၊ နႏြင္းမႈန္႕ ဇြန္းဝက္ခန္႕ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း) တို႕ကိုယူပါ။ သေဘၤာသီးစိတ္ကိုေခ်ၿပီး ေပ်ာ့ဖတ္ သဖြယ္ ရေအာင္လုပ္ပါ။ ယင္းသေဘၤာသီး ရည္ကို သံုးဇြန္းခန္႕ ယူပါ။ အားလံုးကို ေရာစပ္ၿပီး မ်က္လံုးကလြဲရင္ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးကို လိမ္း ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လိမ္းၿပီး မိနစ္ ၂၀ ခန္႕ၾကာေအာင္ ေစာင့္ေပးပါ။ ၿပီးမွ ေရနဲ႕ စ္ဖန္ ျပန္ေဆးေၾကာေပးပါ။


*တံေတာင္ဆစ္မည္းျခင္းအတြက္*


သံပရာသီးအခြံနဲ႕ ပြတ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ေရနဲ႕ ေဆးေပးပါ။ နည္းနည္းေတာ့ၾကာေပမယ့္ အေရျပားကို သန္႕စင္သြားၿပီး ေတာက္ေျပာင္ဝင္း လက္လာ ပါလိမ့္မယ္။ တခ်ိဳ႕ အသားအေရ

ေတြဟာ ေမွာင္ေမွာင္မႈိင္းမႈိင္းနဲ႔ ေျခာက္ေျခာက္ေသြ႕ေသြ႕ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အေရာင္အဝါ လင္းလက္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ သံပုရာသီး တစ္လံုးရဲ႕ အရည္နဲ႔ မ်က္ႏွာမက်န္ ခႏၶာကိုယ္ အႏွံ႕ အိပ္ရာမဝင္ခင္ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ မနက္က်မွ ေရခ်ိဳးေပးပါ။ အေရျပားကို ေတာက္ေျပာင္ရႊန္းလဲ့ေစၿပီး ႏူးညံ့ေစပါတယ္။ အိပ္ရတာ ေစးထန္းထန္းနဲ႕ မအိပ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါမွာ ခ်ိဳးမယ့္ေရထဲ သံပုရာရည္တစ္ခြက္တစ္ဝက္ခန္႕ ထည့္ၿပီး အဲဒီ့ေရနဲ႕စိမ္ခ်ိဳးေပးပါ။

*လက္သည္းေဆးစြန္းတာ ေဖ်ာက္ခ်င္ရင္*

သံပုရာသီးစိတ္ (သို႕) သံပရာရည္ကို ေရထဲေရာၿပီး လက္ကိုစိမ္ေပးပါ။ လက္သည္းမွာ ေပေနတဲ့ အစြန္းအထင္းေတြကို ခ်က္ျခင္းေခ် ခၽြတ္ေပးသြား ပါလိမ့္မယ္။

ၿပီးသြားရင္ လက္သည္းကို ျပန္ဆိုးမယ္ဆိုရင္လည္း ပိုၿပီးေတာက္ေျပာင္လာပါလိမ့္မယ္။သံပုရာရည္ထဲ လက္သည္း ေျခသည္းကို ဆယ္မိနစ္ခန္႕ စိမ္ေပးပါ။ ၿပီးလို႕ရွိရင္ ဘရက္ရွ္နဲ႕ လက္သည္း၊ ေျခသည္းကို ျပန္ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ၿပီးမွ ေရေႏြး ေႏြးနဲ႕ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ဒီနည္းဟာ လက္သည္းကို သန္စြမ္းေစၿပီး ေတာက္ေျပာင္ေစပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ဗင္နီဂါျဖဴ ဇြန္းဝက္ခန္႕နဲ႕
ေရေႏြးတစ္ဝက္တို႕ ေရာၿပီး ဘရက္ရွ္နဲ႕ တိုက္ေပးရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

*ေျခေထာက္*

သံပုရာရည္တစ္ခြက္စာ (ေကာ္ဖီခြက္တစ္ခြက္စာ)၊ သစ္ဂ်ပိုး(အနံ႕အတြက္)၊ သံလြင္ဆီ ႏွစ္ဇြန္း (စားပြဲတင္ဇြန္း)၊ ႏြားႏို႕ေလးပံုတစ္ပံု (ခြက္တစ္ခြက္)၊ ေရသန္႕ (ေရကို သင့္ေတာ္သလို ထည့္ႏုိင္ပါတယ္၊ အနည္း၊ အမ်ား အေရးမႀကီးပါ) တို႕ေရာစပ္ေပးပါ။ တကယ္လို႕ သစ္ဂ်ပိုး မသံုးခ်င္ဘူးဆိုရင္ တျခားအနံ႕ ပစၥည္းတို႕ သံုးႏုိင္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္ တို႕ျဖင့္လည္း အစားထိုး အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ အားလံုးေရာ စပ္ၿပီးရင္ေတာ့ အဲဒီ့အရည္ကို ေျခေထာက္စိမ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးသြားမွ ေရနဲ႕ ဆပ္ျပာ (Mild) နဲ႕ ေသခ်ာေဆးေၾကာသန္႕စင္ေပးပါ။

တစ္ပတ္ေလာက္လုပ္ၾကည့္လိုက္တာနဲ႕ ေျခေထာက္ အသားအေရဟာ သိသိသာသာေခ်ာေမြ႕လာပါလိမ့္မယ္။

*ေႏြအပူမွာ ေခၽြးဆုေနျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုးသစ္သီး*

ပူျပင္းေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေႏြရာသ
ီလို ဥတုမ်ိဳးမွာ ေခၽြးထြက္သက္သာေအာင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ရင္ပူသက္သာေအာင္လုပ္ဖို႕ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သံပုရာ သီးရည္ကို ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းနဲ႕ေရာၿပီး ေသာက္ေပးပါ။ ေသြးေလလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစ႐ံုမွ်မက ေခၽြးထြက္ျခင္းကိုလည္း သက္ သာေစပါတယ္။ သံပုရာသီးထဲမွာ ပါရွိတဲ့ ဂလူးကိုစ့္နဲ႕
သတၱဳဓာတ္ေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို ေခၽြးထြက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးတဲ့အျပင္ ေအးျမေအာင္လည္း စြမ္းေဆာင္ေပးပါတယ္။

လြန္ခဲ့တဲ့ နွစ္အနည္းငယ္က ဂ်ာနယ္တစ္ေစာင္မွာ ဒီေဆာင္းပါးကို ဖတ္မိရင္း ေအာ္ သံပုရာသီးရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးက ဒီေလာက္ရွိေနတာ၊ ေနာက္ၿပီး ေနရာတိုင္းမွာလည္း သံပုရာ သီးကုိ လြယ္လြယ္ကူကူ ရနုိင္တယ္၊ ေရးကူးထားမွပဲ ဆုိၿပီး ဒိုင္ယာရီထဲမွာကို ကူးထားၿပီး သြားေလရာကို ယူသြားတတ္ ပါတယ္၊ အခုေတာ့ ဘာရယ္မဟုတ္၊ က်မၼာေရး လိုက္စား သူ ေတြအတြက္ တစုံတခု အသုံးတည့္မယ္ ထင္လို႔ မွတ္တမ္း အျဖစ္ တင္ျပလိုက္ပါတယ္ …


၁။သံပုရာရည္ကုိ ေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈကို ေျပေစၿပီး လူ၏ ခႏၶာကိုယ္တြင္ ျဖစ္ပြားတတ္ ေသာ အထူးသျဖင့္ ၀မ္းဗိုက္တြင္ ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားကုိ ကာကြယ္နုိင္ပါတယ္၊


၂။ သံပုရာရည္ကုိ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္ကာ မ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါက အစာအဆိပ္သင့္ျခင္း၊ အရက္မွ ျဖစ္ေသာ အဆိပ္၊ ဘိန္းမူးလြန္နာ စသည္မ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။


၃။ ထမင္းစားၿပီးေနာက္ ေအာ့အန္ျခင္း ျဖစ္တတ္လ်င္ လပ္ဆတ္ေသာ သံပုရာရည္ကုိ ေသာက္ရပါမည္။


၄။ သံပုရာရည္ကုိ သၾကားခတ္၍ ေသာက္ပါက ခႏၶာကိုယ္တြင္ အဆီမ်ား၍ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း၊ သည္းေျခအားနည္းျခင္း၊ ကိုယ္လက္ အဆစ္ အျမစ္ ကိုက္ခဲျခင္းမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။


၅။ သံပုရာရည္တြင္ သၾကားခတ္ကာ နံနက္/ည တႀကိမ္စီ ေသာက္ေပးပါက သြားမွ ေသြးယိုစီးျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္း ေစသည္။


၆။ သံပုရာေဖ်ာ္ရည္ကုိ ေန႔စဥ္ေသာက္ေပးပါက အထိုင္အထ လုပ္စဥ္ ျဖစ္တတ္ေသာ မူးေ၀ျခင္း၊ မုိက္ကနဲ ျဖစ္ျခင္း မ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။


၇။ သံပုရာသီး အစိမ္း၏ အခြံကို စားေပးပါက ေလနာ/ ရင္နာ မ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။


၈။ ယားနာ ေပြးနာ၊ အေရျပားတြင္ အမည္းကြက္မ်ား ေပၚလာျခင္း ၊ အေမႊးမ်ား ကြ်တ္ျခင္း ျဖစ္ပါက သံပုရာျခမ္း ႏွင့္ ပြတ္ တိုက္ေပးရပါမည္။


၉။ သံပုရာသီး သနပ္ကုိ ထမင္းႏွင့္ ေန႔စဥ္ စားသုံးပါက သရက္ရြက္ ႀကီးေသာ ေရာဂါကုိ ေပ်ာက္ေစသည္။


၁၀။ သံပုရာရည္ ေႏြးေႏြးကို ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာစပ္ကာ တေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္မွ် လ်က္ေပးပါက လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းကို ေပ်ာက္ ေစသည္။


၁၁။ သံပုရာသီးတလုံးကုိ မီးကြ်မ္းေအာင္ဖုတ္ကာ ေလးညွင္းတပြင့္ႏွင့္ ထည့္က်ိတ္ၿပီး သြားဖုံးရင္းတြင္ သိပ္ေပးေသာ္ သြားကိုက္ သြားနာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။


၁၂။ ဆီးေဆးျဖဴ ( တုိင္းရင္းေဆးခန္းသုံး ေဆးအမွတ္ ၂၁ ) ႏွင့္ သံပုရာရည္ကုိ ေဖ်ာ္၍ ေသာက္ေပးပါက ဆီးေအာင့္ျခင္း ေ၀ဒနာကို ေပ်ာက္ေစသည္။


၁၃။ သံပုရာေခါက္ကို နံနက္ ည တႀကိမ္စီ ေရႏွင့္ ႀကိဳခ်က္ကာ ေသာက္ေပးပါက အဖ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။


၁၄။ သံပုရာေခါက္ ၅ က်ပ္သား၊ ေရ ၇၅ က်ပ္သားႏွင့္ ထက္၀က္ခန္႔ က်ိဳ၍ တခြက္စာ (၂ က်ပ္သားခန္႔မွ်) တေန႔ ၂ ႀကိမ္ ေသာက္ေပးပါက မျပတ္နုိင္ေသာ အဖ်ားေရာဂါမ်ား ျပတ္သြားနုိင္သည္။


၁၅။ အစာမေၾက၊ ေလထိုး၊ ေလေအာင့္၊ ေလျပည့္ ျဖစ္ေနခဲ့ေသာ္ ဂ်င္းေျခာက္မႈန္႔ ၂ ပဲ၊ သိေႏၶာ ၄ ပဲကို အမႈန္႔ေထာင္း၍ သံပုရာရည္ႏွင့္ ေဖ်ာ္ကာ တေန႔ သုံးႀကိမ္ ေသာက္ေပးပါက ေပ်ာက္ကင္းေစနုိင္သည္။


၁၆။ သံပုရာေဖ်ာ္ရည္ ခ်ိဳခ်ိဳကို ေသာက္ေပးျခင္း၊ သံပုရာရည္ ႏွင့္ ဆားမီးဖုတ္ကုိ လ်က္ေပးျခင္းျဖင့္ ႏွလုံးတုန္ျခင္း၊ ရင္ ခုန္ျခင္း၊ မူးေ၀ ေမာပန္းျခင္း မ်ားကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္။


၁၇။ မူးလ်င္ သံပုရာသီးကို ရႈေပးပါ၊ ရြဲ႕ေစာင္းေသာ ေလငန္းေရာဂါမ်ား၊ အာေလး လွ်ာေလး၍ စကားမပီသေသာ သူမ်ား ပုံမွန္ သံပုရာသီးတလုံးကုိ ငုံထားသင့္ပါသည္။


၁၈။ ေခါင္းတြင္ ေပါက္တတ္ေသာ ဒက္မ်ား၊ ေဘာက္မ်ား ရွိေနပါက သံပုရာသီးအခြံႏွင့္ ေခါင္းကို ပြတ္တုိက္ေပးရပါမည္။ ယားယံေသာ ေနရာမ်ားကိုလည္း ပြတ္တုိက္နုိင္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ သံပုရာသီးအခြံကုိ ေခါင္းေလ်ာ္ရည္တြင္ ထည့္ ကာ ေခါင္းေလ်ာ္နုိင္ပါသည္။




၁၉။ သံပုရာအေစ့ကုိ ႀကိတ္ကာ ခ်က္မွာ အုံၿပီး ၄င္းအေပၚ၌ ဆန္ေဆးရည္ကို အနည္းငယ္ ဆြတ္ျဖန္းေပးပါက ဆီး ရႊင္ေစပါတယ္။


၂၀။ သံပုရာခ်ဥ္ ျပဳလုပ္၍ ထမင္းစားတုိင္း စားသုံးေပးပါက ေလေၾကာင့္ျဖစ္ရေသာ သြက္ခ်ာပါဒ၊ ေ လငန္း၊ ေလထိုး၊ ေလေအာင့္၊ အစာအိမ္ေရာဂါ မွန္သမွ်ကို ကာကြယ္နုိင္ေသာ အထူးစိတ္ခ်ရေသာ အာဟာရ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါသည္။


( ၾကည္ၾကည္ခင္၊ တုိင္းရင္းေဆး )


စာေရးသူ အထင္ေတာ့ သံပုရာသီးဟာ ၀မ္းဗိုက္နဲ႔ ပက္သက္တဲ့ ေရာဂါမွန္သမွ်၊ ေလနဲ႔ ပက္သက္တာ မွန္သမွ်ကို ကာကြယ္နုိင္ပါတယ္၊ သူ႔ရဲ႕ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးကို မျမင္မိသလိုပဲ၊ ခြ်င္းခ်က္အေနနဲ႔ တေန႔ကို ( ၃ ) လုံးထက္ ပုိစား မိရင္ ေတာ့ အစာအိမ္ အခ်ဥ္ေပါက္တဲ့အနာမ်ိဳး ျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္နုိင္ပါတယ္၊




ပိန္ေနသူမ်ား ၀ေစသည္


ေရွးေရွးေသာ ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ားကေတာ့ ညေနပိုင္းမွာ သံပုရာသီး( ၁) လုံးႏွင့္၊ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း ( ၃ ) ဇြန္းေလာက္ကို ဖန္ခြက္ႀကီး တခုထဲမွာ ထည့္ၿပီး ေရေႏြးအျဖဴႏွင့္ သမေအာင္ ေမႊကာ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ေသာက္ေလ့ရွိခဲ့ၾကတယ္၊ ေရာဂါ မ်ိဳးစုံကုိ ကာကြယ္နုိင္သလို၊ ညေနပိုင္းမွာလည္း ဗိုက္မဆာေတာ့ဘူး၊ သံပုရာက ေလကုိ နုိင္သလုိ ပ်ားရည္ကလဲ ၀မ္းတြင္းကလီစာမ်ားကို ေဆးကုေပးတတ္တယ္၊ စားေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္၊ ဆီးမွန္ ၀မ္းမွန္ ျဖစ္ၿပီး လူကိုလဲ ၀ၿဖိဳးေစတယ္။ အသားအေရကုိလည္း ၾကည္လင္ေစတယ္။


အထူးသျဖင့္ အစာအိမ္ သမားမ်ားအတြက္ ပ်ားရည္ဟာ အသင့္ေလ်ာ္ဆုံး ေဆးေကာင္းပါ၊ ပ်ားရည္က အစာအိမ္ နာေၾကာင့္ အစာအိမ္နံရံမွာ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ အနာမ်ားကုိ က်က္ေစပါတယ္၊ စတုမဓူဟာလဲ အစာအိမ္အတြက္ ေတာ္ေတာ္ ေကာင္းမြန္ တဲ့ ေဆး စြမ္းတလက္ပါပဲ။


ဒီေနရာမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိန္ လြန္းလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူမ်ား၊ ၀ခ်င္သူမ်ား အထက္ပါနည္းကုိ ပုံမွန္ေလး ေသာက္ေပး ၾကည့္ပါ၊ မယုံမရွိပါနဲ႔၊ ကိုယ္ေတြ႔ပါပဲ၊ စာေရးသူ ျမန္မာျပည္မွာ ရွိေနစဥ္က ညေနပိုင္းမွာ အထက္ပါနည္းကိုပဲ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ ေသာက္လာၿပီး ၂ လေလာက္လဲ ေနေရာ၊ ခႏၶာကိုယ္ေပါင္ခ်ိန္က ( ၂၀ ) ေလာက္ တက္လာလို႔ ဆက္မေသာက္ ရဲေတာ့ဘူး၊ အစား ေလ်ာ့ စားေပး ရင္ေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ သိပ္မတက္နုိင္ပါဘူး၊



၀ေနသူကုိ ပိန္ေစသည္


၀လြန္းလို႔ ပိန္ခ်င္သူမ်ားကေတာ့ ပ်ားရည္ ႏွင့္ မေသာက္ပဲ သံပုရည္သက္သက္ ေသာက္တာ ေကာင္းပါတယ္၊ အထူးသျဖင့္ သံပုရာရည္ေသာက္ၿပီးလ်င္ ၀မ္းဗိုက္အတြင္းက ဟာေနတဲ့ အတြက္ ညေနစာကို ၀ိတ္ခ်တာကို သတိေမ့ၿပီး စိတ္ႀကိဳက္ စားေလ့ရွိၾကပါတယ္၊ အဲဒီမွာ ဘရိတ္မရွိေလေတာ့ ခႏၶာကိုယ္က ပိန္မလာပဲ ၀ၿမဲ ၀ေနတာ မ်ိဳးျဖစ္ တတ္ ပါ တယ္၊ အဲဒီလို အစား မေလ်ာ့လ်င္လည္း စားလိုက္သမွ် အာဟာရက ခႏၶာကို အက်ိဳးျပဳေစတာမို႔ သတိထားစရာပါပဲ၊ အထူးသျဖင့္ သံပုရာရည္ ေသာက္ထားေလေတာ့ ၀မ္းဗိုက္က ရွင္းလင္းထားသလို ျဖစ္ၿပီး ပိုစားနုိင္လာတတ္တယ္၊ ဒါဆုိရင္ေတာ့ ရည္ရြယ္ ခ်က္ျပည့္ဖို႔ ခဲယဥ္းသြားပါလိမ့္မယ္၊ အခုေခတ္ေပၚေနတဲ့ ပိန္ေဆးေတြက ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြ အမ်ားႀကီး ရွိတာကို ဆရာ၀န္တုိင္းက ေထာက္ခံထားၾကပါတယ္၊ သံပုရာကေတာ့ မရွိသေလာက္ပါပဲ၊ သံပုရာကုိ လုိသလို အသုံးခ်နုိင္ၾက ပါေ စ လို႔ တင္ျပရင္း ..


ေရာက္ေလရာတြင္ သံပုရာ ေဆာင္ထားလ်င္ က်မၼာပကတိ ခ်မ္းသာစြာ ရွိနုိင္ပါေၾကာင္း ေစတနာစကား ပါးလိုက္ ပါရေစေတာ့…


ဗိုက္ေခါက္ထူ/ဗိုက္ပူလို႔ အလွပ်က္ေနသူမ်ားအတြက္


မိန္းခေလးဘဲျဖစ္ျဖစ္ ေယာက်ၤားေလးဘဲျဖစ္ျဖစ္... အလွအပကို ျမတ္ႏိုးတတ္ၾကတာ... သဘာ၀ပါ... ဒါ့ေၾကာင့္ ဗိုက္ေခါက္ထူ/ဗိုက္ပူၿပီး အဆီ မ်ားေနသူေတြအတြက္... လက္ေတြ႔... ၇ ရက္အတြင္း... သိသိသာသာ ဗိုက္ခ်ပ္ၿပီး အဆီက်ေစတဲ့ေဆးနည္းေလးကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္...


ေဆးနည္းက အလြန္လြယ္ၿပီး အကုန္အက်လည္း အလြန္သက္သာပါတယ္... အိမ္မွာရွိတတ္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြကို ေရာစပ္ၿပီး အသံုးျပဳရမွာပါ..


ပါ၀င္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့... သံပုရာသီး၊ အံုးဆီ၊ ေဆးပူ(ဒဏ္ေၾကလိမ္းေဆး) တို႔ကို တစ္ခါလိမ္းရုံ... ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းေပးရမွာပါ...


ေဖၚစပ္နည္း

သံပုရာသီး တစ္လံုးရဲ႕ ၅ ပံု တစ္ပုံေလာက္ကို လွီးၿပီး... အၾကမ္းပုဂံလံုးထဲကို အရည္ညွစ္ပါ...


အၾကမ္းပုဂံလုံးထဲသို႔ အံုးဆီ သံုးေလးစက္ေလာက္ ထည့္ေပးပါ... ထို႔ေနာက္ .... ဂဠဳန္ရာဇာ/မိဂသီ/
ရွမ္းရိုးမ/လင္ဇီး(လိမ္းေထည့္ဆး)တစ္ မ်ဳိးမ်ဳိးကို တစ္ခါလိမ္းစာ အေနေတာ္ထည့္ၿပီး... ေမႊေပးပါ...

အသံုးျပဳနည္း


ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီးတိုင္း.....
.

ေဆးကို ရင္ေခါင္းမွ ၀မ္းဗိုက္သို႔ အထက္မွေအာက္သို႔ ဆြဲခ်ၿပီး အသားထဲစိမ့္၀င္ေအာင္ ပြတ္လိမ္းေပးပါ... ခါးတြင္အဆီရွိပါက ခါးမွ ခ်က္သို႔ ပြတ္လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္...


တစ္ပါတ္အတြင္း သိသာစြာ... ဗိုက္ခ်ပ္လာသည္ကို... လက္ေတြ႕... ေတြ႕ျမင္ ခံစားရမွာပါ...


မွတ္ခ်က္- ညစာကို ပံုမွန္ ထက္... ေလွ်ာ့စားေပးရင္... ပိုၿပီး သိသိသာသာ ဗိုက္ခ်ပ္ေစပါတယ္...တစ္ပါတ္
အတြင္း သိသိသာသာ အဆီႏွင့္ အေခါက္မ်ား ေလွ်ာ့က်သြားမွာျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ

မွီျငမ္း လိပ္စာမ်ား>>
www.genuinewhitefamily.org/ ,www.facebook.com/ ,khitlunge.org.mm/ ,dhammayaungchi.com,
Hits: 4071
Comments (5)Add Comment
...
written by ရြယသူေလးခ်မ္းခ်မ္း(ရင္တြင္းျဖစ္), February 09, 2012
ေက်းဇူးအမ်ားၾကီးတင ပါတယ္ရွင္
report abuse
vote down
vote up
Votes: -4
...
written by May Thin Khaine, April 03, 2013
ေက်းဇူးအရမ္းတင္ပါတ ္
report abuse
vote down
vote up
Votes: -1
...
written by littletaster, May 05, 2013
ေက်းဇူးအမ်ားၾကီးတင ပါတယ္.
report abuse
vote down
vote up
Votes: +0
...
written by Phyu lay, September 07, 2013
ေက်းဇူးအရမ္းတင္ပါတ ္
report abuse
vote down
vote up
Votes: +0
...
written by Su Myat, January 17, 2014
ေက်းဇူးပါ.,,. သိပ္ေတာ့မသိသာသလိုဘ
report abuse
vote down
vote up
Votes: +0

Write comment
smaller | bigger

busy

Facebook Google Twitter buttons

သက္ေသခံခ်က္မ်ား Testimony (random article)

လီဆူဦးေအာင္သိန္းႏွင့္ဇနီးသည္တို႕ စင္ကာပူ ဆုေတာင္းဝတ္ျပဳပြဲ 10 Mar 2014


10 Mar 2014 ညေနပိုင္းတြင္၊ တရားေဒသနာႏွင့္သက္ေသခံသြားပါသည္။ ယုဒသန္အသင္းေတာ္မွ ဆရာေတာ္မ်ိဳးသူ Matthew မွ ၾသဝါဒစကားေျပာရန္အခ်ိန္ေပးခဲ့ပါသည္။ ဘုရားသခင္ကိုသာ နံပါတ္(၁)ထားရန္ ဘဝအသက္တာကို သားသမီး၊ေျမး (၁၈)ဦး၊ ျမစ္ တစ္ဦး အဘိုးအဖြားျဖစ္သူ၏ ၾသဝါဒ၊သက္ေသခံခ်က္ျဖစ္သည္။

Click Here to listen mp3
http://mingalaronline.biz/sermons/mp3/lesu.u.aung.thein2.mp3

9-Mar-2014 တြင္ စင္ကာပူသို႕ ေဆးစစ္ရန္ေရာက္ရွိေနေသာ ဆရာဦးေအာင္သိန္း၊ ဇနီးေဒၚခင္တင္တို႕ Grace Baptist Church ႏွင့္ Little Myanmar Fellowship (City Hall) သို႕လာေရာက္မိတ္သဟာရျပဳပါသည္။ လီဆူဆရာ ဦးေအာင္သိန္းက ကိုကြယ္ဝတ္ျပဳျခင္းအစ Praise Worship အဖြဲ႕ကို ဆုေတာင္းေပးျခင္းျဖင့္ စတင္ပါသည္။ တရားေဒသနာႏွင့္သက္ေသခံျခင္းျပဳလုပ္ေပးပါသည္။

ဆရာတို႕ဇနီးေမာင္ႏွံကို ရန္ကုန္ဒလျမိဳ႕အသင္းေတာ္မွ ဆရာေနာေနာက က်န္းမာေရး၊ ဘု၇ားရွင္ဘုန္းေတာ္ထင္ရွားေရးအတြက္ ဆုေတာင္းေပးရာ၊ ဇနီးေမာင္ႏွံ၂ဦးတို႕ အသင္းေတာ္ေရွ႕တြင္ဒူးေထာက္ဆုေတာင္းခံသြားခဲ့ပါသည္။ အသက္ၾကီးေသာ္လည္း မိမိအျပစ္မ်ားကို လူေရွ႕မေျပာႏွင့္ ဘုရားေရွ႕မွာပင္ မိမိအျပစ္ရွိသည္ဟု မထင္ေသာ မာန္မာနႏွင့္မိမိကိုယ္ကို ေျဖာင့္မတ္သူ၊ ေယာဘကဲ့သို႕သူဟု လူေရွ႕သူေရွ႕တြင္ သူမ်ားေခါင္းေပၚ အတင္းလက္တင္ျပီး၊ ဆုေတာင္းေပးခ်င္ေနေသာ ခရစ္ယာန္မ်ားစြာရွိပါသည္။ စာေရးသူ ျပည္ပအသင္းေတာ္တစ္ခု ေရာက္စဥ္ကာလ ျမန္မာျပည္တြင္အလြန္နာမည္ၾကီးလွေသာ သင္းအုပ္ဆရာၾကီးတစ္ပါးကို ကားျဖင့္ ၾကိဳပို႕ လုပ္ေပးခြင့္ရခဲ့ဖူးပါသည္။ ထိုဆရာၾကီးသည္ ျပည္ပအသင္းေတာ္ေလး တစ္ခုသို႕ လာေရာက္ကိုးကြယ္ဝတ္ျပဳေသာအခါ အသင္းေတာ္သင္းအုပ္ဆရာက တရားေဟာ၊ ဆုေတာင္းခြင့္အခ်ိန္မေပးႏိုင္ျဖစ္ေနပါသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ စဥ္ေပၚတြင္ထိုင္ေစျပီး ဝတ္ျပဳျခင္းအဆံုးတြင္ ပရိတ္သတ္အား ေကာင္းၾကီးေပးျခင္းသာ လုပ္ခြင့္ေပးခဲ့ပါသည္။ အစည္းအေဝးအျပီးတြင္ ထိုဆရာၾကီးသည္ စာေရးသူတို႕ဇနီးေမာင္ႏွံသည္ ့္ လူေရွ႕၊ သူေရွ႕တြင္ ကြ်န္ေတာ္တို႕ဇနီးေမာင္ႏွံ၂ဦးကို ေကာင္းၾကီးေပးပါဟု ခြင့္မေတာင္းပဲ၊ ဖမ္းခ်ဳပ္သလို ဆြဲကိုင္ ေခါင္းေပၚလက္တင္ ေကာင္းၾကီးမ်ားအတင္းေပး၊ ဆုေတာင္းေပးပါသည္။ ထိုဆရာၾကီသည္ ရန္ကုန္တြင္ လူသိ၊ နာမည္ၾကီးဆရာၾကီးးျဖစ္ေသာ္လည္း ကံအားေလ််ာ္စြာ ႏိုင္ငံျခားရွိ စာေရးသူတို႕အသင္းေတာ္မွာ ရန္ကုန္သားနည္းပါးလွေသာေၾကာင့္ ထိုဆရာၾကီးကို သိသူနည္းေနသည္။  ထိုဆရာၾကီးကို မသိေသာ ျမန္မာႏိုင္ငံျမိဳ႕မ်ားစြာမွ ႏိုင္ငံျခားေရာက္လာသူ ပရိတ္သတ္လူမ်ားစြာတို႕က ၾကည့္ရႈေနၾကသည္။

ဆရာတို႕ ဇနီးေမာင္ႏွံ Little Myanmar အသင္းေတာ္ လူငယ္မ်ားေရွ႕တြင္ တစ္ခါမွ မသိဖူးေသာ ဓမၼဆရာဦးေနာေနာ ေကာင္းၾကီးေပးသည္ကို ဇနီးေမာင္ႏွံ၂ေယာက္စလံုး ေရွ႕ဆံုးထြက္ျပီး၊ ဒူးေထာက္ဆုေတာင္းခံျခင္းမွာ လူငယ္မ်ားအတြက္ အတုယူစရာျဖစ္သည္။ ကြ်ႏ္ုပ္တို႕အားလံုးသည္ ဘုရားသားမ်ားျဖစ္ေသာ္လည္း အျပစ္မ်ား မကင္းႏိုင္ပါ။ အနည္းဆံုး ဗီဇအျပစ္မ်ားရွိပါသည္။ သူေဌးၾကီးမ်ား၊ ႏိုင္ငံေခါင္းေဆာင္ၾကီးမ်ားမွာ အသက္ၾကီးေလ ပိုျပီးအျပစ္မ်ားလွပါသည္။ ကမၻာဦးက်မ္း ၃၈ တြင္ အသက္ၾကီးေသာယုဒက ျပည့္တဆာအဝတ္စား ဆင္ယင္ထားေသာ ေသဆံုးသြားသည့္ မိမိသား၏ဇနီး (ေခြ်းမ) တာမကို က်ဳးလြန္ခဲ့သည္။ ေနာင္အခါတြင္ အသက္ၾကီးေသာ ယုဒက "သူ၏အျပစ္ထက္၊ ငါ့အျပစ္ကသာ၍ၾကီးေပသည္"  ဟု  လူေရွ႕၊ ဘုရားေရွ႕တြင္ အျပစ္ဝန္ခ် ေတာင္းပန္ခဲ့သည္။ ဘုရားသခင္၏ ခြင့္လႊတ္ျခင္းသာမက လူမ်ား၏ခြင့္လႊတ္ျခင္းကိုလည္း ရေပသည္။ အလားတူ က်မ္းစာတြင္ ဒါဝိပ္မင္းၾကီးႏွင့္ဗသေရွဗ တို႕က်ဴးလြန္မႈမ်ား ..စသျဖင့္ မ်ားစြာရွိပါသည္။ ေနမဟိက်မ္းစာတြင္ အစၥေရးလူမ်ိဳးမ်ား၏ ေခါင္းေဆာင္ ေနဟမိကိုယ္တိုင္ကစျပီး အျပစ္ဝန္ခ်ေတာင္းပန္ပြဲမ်ား လုပ္ျပီး ကၠဳသေရလႏိုင္ငံကို ျပန္လည္ထူးေထာင္ရေပသည္။

ျမန္မာျပည္ သာသနာအတြက္လည္း အသက္ၾကီးသူ၊ ဦးေဆာင္သူမ်ားက လီစူးဦးေအာင္သိန္းကဲ့သို႕ ဆုေတာင္းခံဖို႕လိုပါသည္။ တိုင္းျပည္ ျပန္လည္ထူေထာင္ရာတြင္လည္း ေနဟမိက်မ္းစာကဲ့သို႕ ႏိုင္ငံသားအခ်င္းခ်င္း ေခါင္းပံုျဖတ္မႈမ်ားကို ရုပ္သိမ္းျပီး လူၾကီးမ်ား ဝန္ခံ၊ ဆုေတာင္းခံႏိုင္ပါက မည္မွ်ေကာင္းေပမည္နည္း။

ဆရာ လီစူးဦးေအာင္သိန္းတို႕ဇနီးေမာင္ႏွံ၏ ဘုရားေရွ႕၊ လူေရွ႕တြင္ ဒူးေထာက္အျပစ္ဝန္ခံ၊ ဆုေတာင္းခံျခင္းျဖင့္ သူတို႕၏ က်မ္းမာေရးေဆးစစ္မႈ၊ သူတို႕မိသားစုသားသမီး၊ ေျမးျမစ္မ်ားကို ဘုရားသခင္ေကာင္းၾကီးမဂၤလာမ်ားစြာ ခ်ေပးမည္ျဖစ္သည္။ ေရႊေငြ၊ဥစၥာ၊အိမ္ေျမယာမ်ားသည္ ဘုရားသခင္၏ ေကာင္းၾကီးမဂၤလာ အကင္းမွ်သာရွိပါသည္။ ၾကြယ္ဝေသာ ဝိညာဥ္အသီးမ်ား ခ်စ္ျခင္း၊ ဝမ္းေျမာက္ျခင္း၊ ျငိမ္သက္ျခင္း ..စသည္တို႕ကို ခံစားရမည္ျဖစ္သည္။

Little Myanmar မွညီငယ္၊ ညီမငယ္မ်ားက ဘုရားသခင္ႏွင့္အတူရွိျခင္းျဖင့္ ဘုန္းေတာ္ထင္ရွားမႈ၊ လူေရွ႕ဘုရားေရွ႕မ်က္ႏွာရေစမႈမ်ားကို သက္ေသခံေျပာၾကားၾကပါသည္။ ဆရာေနာေနာမွ ေကာင္းၾကီးေပးျပီး ကိုးကြယ္ဝတ္ျပဳျခင္းကို အဆံုးသတ္ပါသည္။
ဆရာခင္ ၊ ဆရာေအာင္ႏိုင္ +65 8282 2798, +65 92318043 မုရန္...။

 

Lion Home, Toa Payoh - biweekly worship on March 2014

 

Little Myanmar Fellowship, Saya Aung Naing, Saya U Aung Thein & wife, grandchild, Saya Khin

 

Little Myanmar Praise & Worship Team - paryer, Lesu U Aung Thein


Reference:

1. Murann Audio:
http://mingalaronline.biz/sermons/mp3/lesu.u.aung.thein2.mp3

2. Saya Sai Aye Gospelinterview 2014 Published on Sep 9, 2014
http://mingalaronline.biz/sermons/mp3/aungthein.lesu.htm

 

ဝိညာဥ္ေရးရာ Spiritual (random article)

အဦးသီးေသာအသီးေပးလွဴျခင္း (ဓမၼေဒသနာ) - ဆရာပါနီေမာင္


YouTube - Videos from this email

ခ်စ္ေသာဓမၼမိတ္ေဆြမ်ားအတြက္၊ ၀ိညာဥ္ခြန္အားျပည့္၀ေစဖုိ ့၊ ဓမၼေဒသနာတပုဒ္နဲ ့ဓမၼေတးႏွစ္ပုဒ္ေ၀မွ်လုိက္ပါတယ္။
အဦးသီးေသာအသီးေပးလွဴျခင္း ဆရာေတာ္ဦးပါနီေမာင္ (ဘန္ေကာက္)

ၾကဳိေနမယ္ (Praise Song) နန္ေသာင္လုစင္း၊
မီးခြက္ (Praise Song) ဇူလွဳိင္ဂ်ာဆုိင္း၊
အစဥ္သျဖင့္၊ - ဆရာလတ္ေယရွဲ  (FBBC San Francisco ျမန္မာအသင္းေတာ္) .. ္း


ဆရာပါနီေမာင္ (Rev. Calvary Church,  Bangkok) ၂၀၀၆ က ကြ်န္ေတာ္တို႔ စင္ကာပူ ယုဒသန္ႏွစ္ျခင္းအသင္းေတာ္ကို

Read more... Link  

Footer Monthly Articles & Web.Blogs

 

၀ိညာဥ္ေရးဆိုင္ရာလစဥ္ေရြးခ်ယ္ထားေသာမုရန္ေဆာင္းပါးအခ်ိဳ႔

 


Our Friendly Web & Blogs Links
jbcs.org.sg/main
woorank.com/en/www/sawpatrick.net
moemaka.com/2012/06/guest-writer-ျပည္သူတို႔လိုခ်င္ေနတ
spiritlessons.com/languages/index.htm
thawthikho.blogspot.com/2010/02/blog-post_9931.html
mahnkoko.blogspot.com.au
divinerevelations.info/languages/index.htm
mcathailand.com
myanmarinsingapore.com
karenfamily.org/profiles/blogs/links-1
zomimessenger.com/2012/09/column-music-column-extra-links-holy.html
streamoflife99.com/articles/jesus18yrsproblem.html
tudoenkung.wordpress.com/online-bibles
burmesebible.com/links.htm
jinghpawtingsan.blogspot.com/2011/04/morphvox-junior-voice-changer.html
sawkyawoo.com/2011/10/website_21.html
bethelkhrihfabu.net/nitin-bible-relnak.html
immanuelmyanmarchurch.com/apps/blog
mahnkoko.blogspot.com.au/2012/06/blog-post_10.html
kc-nl.blogspot.in/2011/09/2011-ning-ladaw-kcnl-nawku-hpung-wai.html
laaituibaptistchurch.com
mahnkoko.blogspot.com/2012/07/normal-0-false-false-false-en-au-x-none.html
mcflondon.com
dawnathar.blogspot.com/2010/11/blog-post_8330.html
imcwheaton.org
kc-nl.blogspot.com/2012/05/atrocities-in-kachin-land.html
kokomaunguk.blogspot.co.uk/2012/01/blog-post_21.html
sawpatrick.net
shinthan.com
bangkokchristchurch.net
batupuei.webs.com
burmesebible2008.blogspot.com/2009/10/typhoon-in-philippines.html
globalmcf.ning.com
intouchcnet.com
karanilan.webs.com/apps/videos/videos/show/5464117
kokomaunguk.blogspot.com.au/2012/06/blog-post_09.html
kokomaunguk.blogspot.sg/2012/08/blog-post_8666.html
mcctulsa.com
mgchit.blogspot.in/2012/08/blog-post_18.html
mmwebgallery.com
nlbcusa.wordpress.com
sawchit.blog.com/2011/06/12/က်ီးတို႔အလယ္မွ-ေဒါင္း
sawchitthu.blogspot.com/2012/03/software-license-version.html
simonkamta.blogspot.com/p/mp3-download_16.html

swecanaan.blogspot.com/2012/09/andriod-phone-program.html
thelordword.com
tkbc-japan.net
bangkokchristchurch.net

haineni.ning.com
bangkokchristchurch.net
globalmcf.ning.com/
thawthikho.blogspot.com
orangeask.com
miccfortwayneusa.blogspot.com
mcflondon.com
kokomaunguk.blogspot.com

mission-one.co.cc                   
chanlinnay.mandalaybloggers.org

thespiritfruit.com
mg-m.blogspot.com  က်မ္းစာေလ့လာနည္းမ်ား
mcbc4u.blogspot.com မုရန္ေဆာင္းပါးအခ်ိဳ႔.
www.myatmingalar.com/ ျမတ္မဂၤလာေဒသနာမ်ား
myanmar-odb.org ေန႔စဥ္ခြန္အား(ျမန္မာ)

Ref:

http://www.alexa.com

Facebook Twiter Google Buttons

ရယ္ရႊင္ဘြယ္ရာ (Random Selection)

 

 

 

 

 

 

 


Simfa Hniang Biak Zual  တင္ထားေသာကာတြန္းမ်ား

http://www.fivethreeworld.ne
မုရန္  မတ္-၂၀၁၂

 

 

ဗဟုသုတေဆာင္းပါး (Random Selection)

အစားအေသာက္မ်ား ေပါမ်ား၊ ေစ်းခ်ိဳျပီး အေမရိကန္မ်ား အားလပ္ခ်ိန္အပမ္းေျဖျခင္းဟာ အစားအေသာက္ ထြက္စားျခင္းပါပဲ။ တပတ္တခါ၊ ႏွစ္ခါ အျပင္ စားေသာက္ဆိုင္ထြက္ မစားႏိုင္ရင္ အေမရိကားမွာ ေနရက်ိဳးမနပ္သလိုပါပဲ။

အစားအေသာက္ေပါမ်ားလြန္းတာကို ဗာရာဏသီျပည္ၾကီးကဲ့သို႔ မွတ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ သမၼာက်မ္းစာထဲက ခႏၶာန္ျပည္ၾကီးလို ၾကြယ္၀ေပါမ်ားလွပါတယ္။ ႏိုင္ငံၾကီးကလည္း အက်ယ္ၾကီးဆိုေတာ့ ရာသီဥတုမ်ိဳးစံုရွိျပီး၊ ကမၻာတ၀ွမ္းက ဘယ္ေဒသက သစ္သီး၀လံ၊ပန္းပင္မ်ား အေမရိကန္ျပည္နယ္မ်ားမွာ ရွင္သန္၊ဖြံ႔ျဖိဳး၊ အသီးသီးႏိုင္ပါတယ္။ အသီးအႏွံ စိုက္ပ်ိဳးေရးကိုေတာ့ ကာလီဖိုးနီးယားနဲ႔ဖေလာရီဒါျပည္

နယ္မ်ားမွာ အင္မတန္ျဖစ္ထြန္းပါတယ္။ သားငါး၊ ႏြား၊ ဆိတ္ ေမြးျမဴ၊ စည္သြတ္ျခင္းမ်ားကိုေတာ့ တက္ကဆက္နဲ႔ အေမရိကားအလယ္ပိုင္းျပည္နယ္မ်ားမွာ အၾကီးအက်ယ္ လုပ္ငန္းၾကီးမ်ားရွိပါတယ္။ ဘီယာ၊ ၀ိုင္မ်ားကိုလည္း စပ်စ္သီးခင္းမ်ားစြာကတဆင့္ အၾကီးအက်ယ္ စိုက္ပ်ိဳးထုတ္လုပ္ျပီး၊ ဘီယာ၊ ၀ုိင္မ်ားကို ၁၀လီတာ ပုလင္းၾကီးမ်ားနဲ႔ ေရာင္းတဲ့အခါ၊ မင္နရယ္၀ါးတား ေရသန္႔ဗူးထက္ေတာင္ ေစ်းခ်ိဳေနတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

အစားအေသာက္စရိတ္

စားေသာက္ဖို႔အတြက္ ျမန္မာအမ်ားစုဟာ အိမ္မွာပဲ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ၾကပါတယ္။ ျမန္မာအစားအစာမ်ားစြာ အေမရိကားမွာပဲ အိမ္တြင္းမႈလုပ္ငန္းအေနနဲ႔၊ လုပ္ကိုင္ၾကပါတယ္။ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္၊ သရက္သီး၊ ေဂြးေတာက္ရြက္၊ ဒန္႔ဒလြန္သီး၊ ဆူးပုတ္ရြက္၊ ဗူး၊ ဖရံု ..စသျဖင့္ အသီးအရြက္မ်ား ျမန္မာမ်ားဘယ္လိုရရွိသလဲမသိ၊ ေစ်းေတြမွာ ၀ယ္လို႔ရေနပါတယ္။ ၂၀၀၇ေနာက္ပိုင္း ျမန္မာ၊ ကရင္မ်ားစြာ အေျခခ်လာတဲ့အခါ ေဖးဖရိတ္အစာကေတာ့ ဒိန္ညင္းသီးျဖစ္ပါတယ္။ ဒိန္ညင္းသီး ဆားေရစိမ္မ်ား ျမန္မာျပည္က ေလယဥ္နဲ႔သယ္လာျပီးေရာင္း၀ယ္ၾကတယ္။ ေနာင္ဆိုရင္ အေမရိကားမွာ ဒိန္ညင္းပင္မ်ား စိုက္ပ်ိဳးၾကမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာကေတာ့ နဲနဲရွားပါးပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ မံုဟင္းခါးခ်က္စားတဲ့အခါ ငွက္ေပ်ာအူကို မနည္းရွာေဖြရတယ္။

အေမရိကားမွာ အနည္းဆံုး လုပ္ခက တနာရီ ေဒၚလာ၁၀ေလာက္ ဆိုေတာ့၊ တေန႔ကို ၈နာရီလုပ္ရင္၊ သန္႔ရွင္းေရး၊ လံုျခံဳေရးအလုပ္သမားေတာင္ ေဒၚလာ ၈၀ေလာက္ ၀င္ေငြရပါတယ္။ ဒီေတာ့ တေန႔ကို ၁၀ေဒၚလာဖိုးေလာက္ကေတာ့ စားေသာက္စရိတ္၊ မႏွေမ်ာၾကပါဘူး။ သူငယ္ခ်င္း ညီအစ္ကို၂ေယာက္ဆို ဘဲကင္၊ ၾကက္ကင္ေတြ တေန႔ကို တေယာက္တေကာင္၊ စားေသာက္လိုက္ၾကတာ .. ၅ႏွစ္အတြင္းမွာ ေပါင္ခ်ိန္ ၁၂၀ ကေန ၂၂၀ေပါင္အထိ တက္သြားျပီး၊ လူေတြက မကၠဆီကိုေတြကို လယ္ပင္းတုတ္၊ ခႏၱာကိုယ္တုတ္ခိုင္ရံုမကဘူး၊ ၁၀ႏွစ္ေလာက္ၾကာတဲ့အခ်ိန္ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုး၊ အဆီအိမ့္တက္မႈမ်ားနဲ႔ က်န္းမာေရးထိခိုက္ေနၾကတယ္။ အစားမေတာ္ တလုပ္မဟုတ္ပါ။ စားေကာင္းတိုင္း အရမ္းစားေတာ့ ေဘးဥပါတ္နဲ႔ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္၊ က်န္းမာေရးထိခိုက္ေနတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ အစားအစာေပါတိုင္း အရမ္းမစားေသာက္ဖို႔ပါပဲ။


ျမန္မာမ်ားရဲ့ ေစ်းေရာင္းပြဲမ်ား
အားလပ္ခ်ိန္မွာ အေမရိကားေရာက္ ျမန္မာမ်ား၊ ေတြ႔ဆံုပြဲကေတာ့ ေစ်းေရာင္းပြဲျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာစားစရာေပါင္း အမ်ိဳးမ်ားစြာ ဆိုင္မ်ားစုေပါင္းျပီး၊ ခ်က္ျပဳတ္ေရာင္းခ်ၾကပါတယ္။ မိုးမခမွာ ခ်ိဳဇင္ေရးတဲ့ မန္ေလးစားေသာက္ဆိုင္မ်ားမွာ ေရးထားတဲ့ မႏၱေလးမွာရႏိုင္တဲ့ ျမန္မာအစားအစာ အားလံုး၊ ေစ်းေရာင္းပြဲမွာ လက္စြမ္းျပ၊ ေရာင္းခ်ၾကပါတယ္။ မုန္တီ၊ ျမီးရွည္၊ ရွမ္းေခါက္ဆြဲ၊ ရွမ္းထမင္း၊ ဒါန္ေပါက္၊ အသုတ္စံု၊ ေကာ္ျပန္႔ေက်ာ္၊ ဖက္ထုပ္၊ အာပူလွ်ာပူ၊ လက္ဘက္ရည္၊ ပလာတာ၊ ထပ္တရာ၊ နံျပား၊ ပဲျပဳတ္၊ အေအးစံု၊ ဖြာလူဒါ၊ ေက်ာက္ေက်ာ၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊မုန္႔လုပ္ေဆာင္း၊  ေပါက္စီ၊ ေၾကးအုိး၊ ဆီခ်က္ေခါက္ဆြဲ၊ ေရႊေတာင္ေခါက္ဆြဲ၊ အုန္းႏို႔ေခါက္ဆြဲ .. စသျဖင့္ ျမန္မာအစားအေသာက္မ်ားစြာ အျပန္အလွန္ ၀ယ္ယူ၊ စားေသာက္ၾကပါတယ္။

ဘာသာေရး - ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းမ်ား၊ ဘုရားေက်ာင္းမ်ားမွာလည္း အစားအေသာက္မပါရင္ မျပီးပါ။ ဘာသာေရး၀တ္ျပဳဖို႔လာတဲ့အခါတိုင္း လူတိုင္းက မိမိတို႔ ဒါနနဲ႔ ခ်က္ျပဳတ္ယူလာတဲ့ အစားေကာင္း၊ အေသာက္ေကာင္း မ်ားစြာ ခ်က္ျပဳတ္ေကြ်းေမြးပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ ေငြေၾကးအနည္းငယ္နဲ႔ ေစ်း၀ယ္ျပီး၊ ၾကက္သား၊ ၀က္သား၊ ငါး၊ အသီးအႏွံမ်ား ကိုယ္တိုင္ခ်က္ျပဳတ္၊ ဘုရားေက်ာင္းယူသြားရင္ လူေတြ အမ်ားၾကီး စားေသာက္လို႔ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေမရိကားေရာက္ကာစ ျမန္မာမ်ား သူမ်ားနဲ႔ ကားၾကံဳလိုက္ျပီး၊ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္း၊ ဘုရားေက်ာင္းေတြမွာ သြားစား၊ ပိုတဲ့ အစားအေသာက္ေတြအိမ္ျပန္ယူလာျပီး၊ အလွ်ံအပယ္ စားေသာက္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဗာသွ်ႏြားမၾကီးမ်ားလို ၀ျဖိဳးေနတဲ့ အေမရိကန္၊ လူျဖဴ၊ လူမဲ ၊ လူ၀ါ စသျဖင့္ မိန္းမၾကီး၊ ေယာကၤ်ားၾကီး မ်ားစြာရွိပါတယ္။ အစားအေသာက္နဲ႔ ပတ္သတ္ရင္ေတာ့ အေမရိကန္ အထူးသျဖင့္၊ ဆင္းရဲသားမ်ားဟာ ပိုျပီး ၀ျဖိဳးေနသလိုပါပဲ။



စူပါမားကက္မ်ား၊ Shops မ်ား

တေနရာမွာစုျပီး ကားရပ္ရန္ ေနရာကို ဆိုင္မ်ား၀င္း ပတ္ထားတဲ့ပံုစံေလးေတြ အမ်ားအားျဖင့္ေတြ႔ရတယ္။ နာမည္ၾကီးတဲ့ကုန္တုိက္ေတြတစုတေ၀းထဲေတြ႔ရတယ္။ စင္ကာပူက Shopping Center ပုံစံပါပ။ဲ  အေမရိကားမွာေတာ Wal-mart, Wal-green, Home Depot, Office Depot, Ross, Circuit City, Radio
Shark စတဲ့ကုန္တိုက္မ်ားနဲ႔ လူသံုးကုန္ပစၥည္း ေရာင္းခ်တဲ့ ဆိုင္မ်ား၊ စားေသာက္ဆိုက္မ်ား
စုေ၀ေရာင္းခ်ၾကတယ္။  ကိုးရီးယား၊ တရုပ္၊ ဗီယက္နမ္ .ေရွာ့ပင္စင္တာမ်ားလည္း တပံုတပင္ၾကီး ရွိၾကပါတယ္။ အဓိကေတာ့ အစားအေသာက္ေတြပဲ ေရာင္းခ်ၾကပါတယ္။ သားငါး၊ ပုဇြန္၊ ဂဏန္း၊ ေရေမွ်ာ့၊ ၾကက္၊ ၀က္၊ ကင္ထားတဲ့ ၀က္ေပါင္၊ ၾကက္ဆင္အေကာင္လိုက္ကင္၊ ဘဲ၊ ၾကက္၊ အေကာင္လိုက္ကင္ ေတြ အေျမာက္အမ်ား ေရာင္းခ်ၾကပါတယ္။ အသား၊ငါးမ်ားကို အစိမ္းလိုက္၀ယ္ျပီး၊ အေနာက္တိုင္းစတိုင္ ခ်က္ျပဳတ္ေပးတဲ့ ဆားဗစ္ေတြလည္း ရွိတယ္။ အိမ္သယ္သြားျပီး တခါတည္း စားေသာက္ပစ္ယံုပဲေပါ့..။

အေမရိကန္ႏိုင္ငံတြင္ လူဦးေရအရ ဖိလစ္ပိုင္၊တရုပ္လူမ်ိဳးမ်ားျပီးလွ်င္ အာရွတိုက္မွ ဗီယက္နမ္လူမ်ိဳး အေျမာက္အမ်ားရွိပါသည္။ ၂သန္းခြဲခန္႔ ရွိပါမည္။ လာေနဆဲ တသဲသဲပင္ျဖစ္သည္။ ဗီယက္နမ္လူမ်ိဳး လႊတ္ေတာ္အမတ္၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႈး၊ ႏိုင္ငံအားကစားသမား၊ အဆိုေတာ္၊ရုပ္ရွင္သရုပ္ေဆာင္ ..စသျဖင့္ မ်ားစြာရွိၾကသည္။ ထိုေၾကာင့္ အေမရိကန္ျမိဳ႔ၾကီးတိုင္းတြင္ ဗီယက္နမ္ စူပါမားကက္ၾကီးမ်ားရွိသည္။ အေမရိကားရွိ အာရွတိုက္သားမ်ား အာရွအစားအစာ၊ ဆန္၊ဆီ၊ဆား၊ငပိ၊မွ်စ္ ၀ယ္လိုပါက ဗီယက္နမ္ေရွာ့ပင္စင္တာဆီ သြား၀ယ္ရသည္။ ဗီယက္နမ္ေခါက္ဆြဲဆိုင္မ်ားမွာလည္း မ်ားျပားစြာရွိသည္။ ဟင္းရြက္မ်ားစြာျဖင့္ ေရာေႏွာစားေသာက္ရေသာ ဗီယက္နမ္၊ အမဲသားေခါက္ဆြဲမွာ အေမရိကန္ေရာက္သူတိုင္း ၾကိဳက္သြားၾကသည္။ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီသည့္ ဗီယက္နမ္ေခါက္ဆြဲျပဳတ္ျဖစ္သည္။




Restaurant ဆိုတဲ့ စားေသာက္ဆိုင္မ်ား

အေမရိကားက ျမိဳ႔တိုင္းမွာ စားေသာက္ဆိုင္ေပါမ်ားပံုကေတာ့၊ စံတင္ေလာက္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကာလီဖိုးနီးယား နဲ႔ နယူးေယာက္ေတြမွာ လူမ်ိဳးေပါင္းမ်ားစြာ၊ ႏိုင္ငံစံုက လာေရာက္ေနထိုင္ၾကတဲ့အတြက္၊ ကမၻာ့စားေသာက္ဖြယ္ရာ အစံုအလင္ရွိတဲ့ ျမိဳ႔ၾကီးပါ။  ေစ်းအသက္သာဆံုး စားေသာက္ဆိုင္ကေတာ့ မက္ေဒါနယ္၊ ဘာဂါကင္း၊ စတဲ့ အျမန္ရတဲ့ စားစရာေတြပါ။ အေမရိကန္လာ ၃ေဒၚလာေလာက္ဆို၊ အဆာေျပစား ၀ယ္စားလို႔ရပါတယ္။ ေနာက္ေစ်းအခ်ိဳဆံုးကေတာ့ တရုပ္ ဗူေဖးစားေသာက္ဆိုင္ေတြပါ။ အ၀စါး .. ၅ေဒၚလာေလာက္ေပးျပီး၊ ထမင္းဟင္း၊ ၾကိဳက္သလို ထည့္စားလို႔ရတယ္။
ေစ်းအၾကီးဆံုး စားေသာက္ဆိုင္ကေတာ့ ျမန္မာစားေသာက္ဆိုင္ပါပဲ။ အထဲမွာ စားေသာက္ေနသူမ်ားကို လွမ္းၾကည့္လိုက္ရင္ ျမန္မာမေတြ႔ရဘူး။ အျဖဴေကာင္ေတြခ်ည္းပဲ။ အထူးဆန္း စားေသာက္ဆိုင္ေတြ လိုက္စားေသာက္ေနသူမ်ား ျမန္မာစားေသာက္ဆိုင္က လက္ဘက္သုတ္ကို ၀ယ္စားၾကတယ္။ လဘက္သုတ္ဆိုေပမဲ့ အေမရိကန္လွ်ာနဲ႔ ကိုက္ေအာင္ အသား၊ အသီးအႏွံေတြ မ်ားမ်ားထည့္ျပီး ခြက္အၾကီးၾကီးနဲ႔ အ၀စားရတဲ့ လဘက္နည္းနည္းပဲပါတဲ့ စားေသာက္ဖြယ္ရပါ။ ထံုးစံအတိုင္း ျမန္မာဆန္ဆန္ အဆင္အျပင္၊ အခင္းက်င္းေတြလုပ္ထားျပီး အေမရိကန္မ်ား ၾကိဳက္တတ္တဲ့ စားေသာက္ဖြယ္ရာမ်ားလည္း ထည့္ေရာင္းရပါတယ္။

မကၠဆီကိုစားေသာက္ဆိုင္၊ ရုရွားနဲ႔ အေရွ႔ဥေရာပစားေသာက္ဆိုင္၊ တူရကီ၊ အာရပ္၊ အေရွ႔လယ္ပိုင္း၊ အစားအစာမ်ား၊ အာဖရိက၊ ေတာင္အေမရိကာ၊ ဥေရာပ အစာအစာဆိုင္မ်ားစြာ အျပိဳင္အဆိုင္ဖြင့္ထားပါတယ္။ တခါသြားစားရင္ ၁၀ေဒၚလာ အထက္ေပးရပါတယ္။ အေမရိကားေရာက္ လူမ်ိဳးစံု၊ အစားအေသာက္ဖိုး မႏွေမ်ာပဲ ေလွ်ာက္စားေသာက္ေနၾကပါတယ္။ ဗီယက္နမ္၊ ဖိလစ္ပင္း၊ ထိုင္း အစားအစာမ်ားဟာ တရုပ္အစားအစာမ်ားလို စားေသာက္ဆိုင္အမ်ားၾကီး ဖြင့္ထားတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ထိုင္း စားေသာက္ဆိုင္မ်ားဟာ အထူးေအာင္ျမင္တာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ထိုင္း.. တံုရမ္းဟင္းခ်ိဳေပါ့။



စင္ကာပူကလူေနတိုက္ေအာက္က၊ စားေသာက္ဆိုင္ Food Court

အေမရိကားေရာက္ျမန္မာအမ်ားစုဟာ စင္ကာပူကို ျဖက္ေက်ာ္ျပီး ေရာက္သြားေလ့ရွိပါတယ္။ အခုေခတ္ နယ္စပ္က တိုက္ရိုက္ အေမရိကားေရာက္သူမ်ားက လြဲရင္ေပါ့။ အေမရိကားေရာက္ ျမန္မာမ်ား စင္ကာပူလို ႏိုင္ငံေသးေသးေလးကို စိတ္ပ်က္ၾကမွာေသခ်ပါတယ္။ အစားအေသာက္ စားမယ္ဆိုရင္၊ တိုက္ေအာက္က ေဟာ့ကာစင္တာဆိုတဲ့ Food Court ေတြမွာ တခါစား ၃ေဒၚလာ၊ ၄ေဒၚလာ နဲ႔ အစားအေသာက္မ်ား ၀ယ္စားၾကပါတယ္။ မေလးအစားအစာ၊ ကုလားအစားအစာ၊ တရုပ္အစားအစာ ..အစံုအလင္ တေနရာထဲမွာ ရပါတယ္။ ခ်စ္ကင္းရိုက္စ္၊ ေကြးတရာင္၊ ၀မ္ထမ္မီး၊ မီးေပါ့၊ ဟုတ္ကင္မီး၊ လာဆာ ဆိုတဲ့ အုန္းႏို႔ေခါက္ဆြဲ၊ ေဟာ္ဖန္၊ မီးဖန္၊ ဆာေတး၊ စသဖဖင့္ အစားအစာမ်ားကို ေကာ္ဖီ၊ လဘက္ရည္၊ အေအးမ်ားနဲ႔ စားေသာက္ၾကတယ္။ အသက္ၾကီးငယ္မေရြး၊ ကမၻာေပၚမွာ ေစ်းအၾကီးဆံုး ဘီယာကို ၀ယ္ေသာက္ၾကတယ္။ ဘီယာငဲ့ေပးတဲ့ တရုပ္ျပည္က အလုပ္လာလုပ္တဲ့ ဘီယာပရိုမုတ္တာ ကေလးမေလးမ်ား အလုပ္လုပ္ၾကပါတယ္။  အသက္ရြယ္ၾကီးၾကီး၊ ၾကီးမိုက္ လူၾကီး ဘီယာ၀ိုင္းေတာ္သားမ်ား၊ ၂၄နာရီ ဖြင့္တဲ့ဆိုင္မွာ ေဘာ္လံုးပြဲတီဗြီကလာတာ ထိုင္ၾကည့္ေနသူ ျမန္မာလူငယ္ေလးမ်ား .. စသျဖင့္၊ စင္ကာပူ အမ်ားစားေသာက္ဆိုင္ရႈခင္းျဖစ္ပါတယ္။

Reference Link

http://burmeseamericasingapore.blogspot.com/2012/05/blog-post.html#...
 

ခ်ီးမြမ္းေတးသီခ်င္းႏွင့္ကဗ်ာမ်ား (random hymn No.1)

Seek Ye First

Seek ye first the Kingdom of God
And His righteousness
And all these things shall be added unto you
Hallelu, Hallelujah!   Man shall not live by bread alone
But by every word
That proceeds from the mouth of God
Hallelu, Hallelujah!   Ask and it shall be given unto you
Seek and ye shall find
Knock and the door shall be opened unto you
Hallelu, Hallelujah!

 

ခ်ီးမြမ္းေတးသီခ်င္းႏွင့္ကဗ်ာမ်ား (random hymn No.2)

Error: Embedded data could not be displayed.  

ခ်ီးမြမ္းေတးသီခ်င္းႏွင့္ကဗ်ာမ်ား (random hymn No.3)

Give Thanks

[Give thanks with a grateful heart,
Give thanks to the Holy One.
Give thanks because He’s hiven,
Jesus Christ His Son.]  (repeat)

[And now let the weak say I am strong.
Let the poor say I am rich,
because of what the Lord has done for us. ] (repeat)
Give thanks